少年期から細身で「つまようじ」とからかわれ続けた、妻木洋次。<br />（ルビ つまき ようじ） ある日、幼馴染の事故を救った、鋼のような肉体を持つ男性に、憧れと尊敬の念を抱き、本格的な筋トレ生活が始まった。<br />目標にして来た男性のような筋肉隆々の姿に変われるのか？ 悔しかった日々からのリベンジは！？ 洋次のトレーニングを追いながら、基本から筋トレを学べる画期的な筋トレコミックなのである。<br />
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