クセの強さがクセになる！筋デレラブコメ、堂々完結！筋トレ部新入部員のもやし男子・小豆くんに夢中な学園のアイドル・黒蜜さん。
でも、そんな小豆くんが想いを寄せるのはほんわかおばあちゃん系女子・白玉さんだった…！！更に、その白玉さんが恋い焦がれているのはまさかの黒蜜さんで…！？そんな恋の三角筋…いや、三角関係に終止符を打つため、白玉さんがついに小豆くんに宣戦布告！！決着の舞台は――体育祭！！磨き上げた筋肉を武器に、想いを遂げるのは果たして誰なのか…！？クセまみれがクセになる、エロバカポップな筋デレコメディー、涙と笑いの完結第3集！！今回も役に立ちそうで立たないかもしれない筋トレ情報満載です！