アラフォーでもお金をかけずに痩せられる！運動嫌い＆甘いもの大好きなイラストレーターが-7キロを達成した作戦を大公開。
ある時、雑誌に載った自身の写真を見て「わ、私こんなに丸かった……！？」と大ショック！確かに常にインドア生活の運動ギライ。
加えて白いお米と甘いものが大好物。
三十路も終盤を迎え、ここ数年の体重は間違いなく高め安定だけど、写真の中の自分が、自分の思っている形とこんなに違っているなんて……。
更に、整体の先生から「形がオバサンになってきてるよ」と追い討ちをかけられ、人生何度目かわからないダイエット大作戦をスタート！ ’人生立て直し系’コミックエッセイで人気の池田暁子さんが、こんにゃく料理、ストレッチ、フラフープなどプロに学びながらなかなか落ちない「あと5キロ」を退治する、リアルダイエット記録。