子どもがいても、夫婦でも、最後はひとり…？「ひとり老後」を楽しく暮らすための準備と考え方・90代、80代でひとり暮らしをしている人の暮らし方・60代でローンで家を買った人は後悔しているか・老人ホームの見学には早めに行く・老後に向けたリフォームでやってよかったこと・老後の不安はお金だけでは消えない・80代父親の介護から学んだこと・シルバー人材センターで活躍する人はどんな人か・依存にならない人間関係の作り方第1章 家で暮らす？老人ホームに入る？第2章 住み慣れた場所に住む？子どもの近くに引っ越す？第3章 貯金の金額だけでは不安は消えない第4章 守りに入らず新しい楽しみを見つける第5章 「90歳以上ひとり暮らし」の方に聞いた健康長寿の暮らし方第6章 依存にならない、ゆるい人間関係の作り方第7章 老後という「一人プロジェクト」を完成させよう