下町の定食屋、大衆居酒屋、昔ながらの喫茶店……ぶらりと立ち寄った店で出会った、これぞニッポンの昼メシ！「僕にとって定食はガソリンだ！」女の子の気を引くためのお値段お高めの店も、ギクシャクした家族が団欒する店も、重大な決定をする食事も邪魔くさい。
「メシはズバリ、身体や脳を動かすための栄養補給！」そんな著者が、5年以上にわたり、東京の定食屋を隈なく歩いたルポルタージュ。
B級グルメを飛び越えた、ディープな香り漂う食堂が目白押し。
味わいある135枚のイラスト＋あとがき漫画を収録した町歩きグルメの決定版。
・チンチンのある街並（三ノ輪）・坂を下る途中（神楽坂）・なくなっちゃうかもしれない街角（町屋）・グルグル浅草コースター（浅草）・定食を食べて健康になろう！（日暮里）・さんま苦いかしょっぱいか（目黒）・アキバ・ジャンク食堂（秋葉原）・本を片手に昼食を（神田神保町）・ラブホ街のドッキリ寿司（鴬谷）ほか●村田らむ（むらた・らむ）1972年生まれ。
愛知県名古屋市出身。
イラストレーター、ライターとしてさまざまな雑誌で活躍する。
サブカルチャーやアンダーグラウンド、犯罪などに関する記事を扱うことが多い。
特に10年以上続け、もはやライフワークとも言えるホームレスに関するルポは評価が高い。