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【スポーツ】タグの実用書

なかなか上達しない人はクラブの使い方に問題があった。知識が広がるようなクラブの使い方やスコアアップに直結するアプローチ&パターなどを特集し、すべての読者がこの一冊でワンランク上のゴルファーになれるポイントが満載!!
公開日: 2017/05/19
単行本・雑誌
 
いくつもの挫折と飛躍を経験し、成長をつづける浅田真央。積み重ねられた彼女自身の言葉を集め、その人生と思考を振り返る。決してくじけない強い意志、前向きにチャレンジできる思考、 そして応援してくれるファンやまわりの人に注ぐ感謝。たくさんの人の愛を受け、夢をかなえるその夢の軌跡をなぞれば、彼女のように夢に向かって翔ぶ翼を手に入れられる。
公開日: 2017/05/18
単行本・雑誌
 
ゴルフクラブ14本をどういう構成でどういう使い方をすればスコアアップに結び付くのか、わかりやすく読みやすくマンガでレッスン。クラブの特性を理解しないでプレーしているアマチュアがいかに多いか、正しく知ればいかに簡単にスコアアップできるかを教えてくれる。
公開日: 2017/05/12
単行本・雑誌
 
下手なゴルファーはいない、上手くいくやり方を知らないだけだ、という著者の理論に基づき、上手くいくための方法を多角的に伝授。スウィング、コース攻略、メンタルと、この一冊でワンランクもツーランクも上がること間違いなしの全ゴルファー必読の一冊。※DVDは電子版には付いておりません。ご了承ください。
公開日: 2017/05/12
単行本・雑誌
 
筋力の低下は、体のさまざまな不調を生み、生活習慣病の原因となる。その予防になるのが筋力トレーニング。ただし、急に始めても体がつらいだけ。「7秒静止トレーニング」と「ネガティブ動作」の2つのトレーニングは関節にやさしく、筋トレ中の血圧上昇を防ぐという効果も期待でき、確実に筋肉量を増やしていく。10年後、20年後も‘老けない筋肉’を手に入れたい人にとって、かなり有効的な筋トレメソッド本だ。
公開日: 2017/05/11
単行本・雑誌
 
アマチュアゴルファーもパープレーは夢ではない。パープレーで回るためのテクニック、メンタル、コース攻略等々ゴルフに必要なものすべてが満載。さらにスコアを安定させるために欠かすことのできないアプローチを徹底特集。誰もがパープレーを実現できる第1歩を標す為に必読の1冊。※DVDは電子版には付いておりません。ご了承ください。
公開日: 2017/05/05
単行本・雑誌
 
スウィングのみならず、メンタルやコース戦略も含めてパープレーで回るための方法として、著者提唱の‘Sメソッドゴルフ’をコマンガで解説。複雑に考えてうまくいかなくなっているゴルファーに対して、ゴルフを理解することで簡単にスコアアップできる方法を伝授。※DVDは電子版には付いておりません。ご了承ください。
公開日: 2017/05/05
単行本・雑誌
 
2020年東京オリンピックの正式種目に選ばれたスケートボード。それもあってか若いヤツらはもちろん、お父さん世代でも始める人が続出し、かつてないほどの盛り上がりを見せています。そんなスケーター予備軍が最初にツマづくテクニック、それがオーリーです。オーリーができるようになると、スケートボードの世界は一気に広がります。けれどもオーリーができずにスケートボードから離れていってしまう人が多いのも事実。そこで本誌では、スケートボードの楽しさを一人でも多くの方に知ってもらうことを使命とし、オーリーについて「これでもか!」と詳しく解説しています。さらにスケートパークで憧れ度ナンバーワンのランプ(パークに行くと入りたくなりますよね?けど、入るのって勇気要りますよね??)をゼロから始める方法もこれまた懇切丁寧に紹介しています。オーリーとランプの二つさえマスターすれば(とっかかりさえつかめば)、後は楽しんでいるうちに上手くなっていくのがスケートボードです。つまり楽しくなるまでの架け橋となるのが本誌なのです。何はともあれスケートボードを始めたら、この一冊!絶対に損はさせませんのでぜひ手にとってご覧になってくださいませ!!かくいう私(編集者)も、これでオーリーをマスターしました!※紙版のDVDは付属しておりません。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2017/04/29
単行本・雑誌
 
長くサーフィンをやっている人には懐かしい、始めたばかりの人には新鮮な、5年振りに復活となるサーフィン&SUPカタログ特大号「サーフスタイル2017」の登場です。サーフスタイルとは、最新ギアを筆頭にコンペシーンから最旬のトピックス、注目すべきサーファーに至るまで、最新のサーフシーンを網羅したサーファーのためのイヤーブックです。この一冊があれば、気になるサーフィンの今が丸わかりとあって、初心者から上級者までレベルを問わずに必読の内容となっています。海やショップなどサーファー同士の会話に役立つネタを盛り込んでお届けします。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2017/04/22
単行本・雑誌
 
買い方、乗り方、交通ルール、メンテまでこれ一冊ですべてわかる!通勤や通学、または日常の足として、さらにはフィットネスを目的として自転車を乗る方にとって必須な情報を網羅したスポーツ自転車の決定版です。スポーツバイクの賢い買い方と、正しい乗り方、交通ルール解説、自分でできるメンテナンスなど、この一冊があれば自転車に必要な知識をひととおり確認できます。また、2017年度の最新おすすめモデルも豊富に紹介しています!※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2017/04/22
単行本・雑誌
 
選手として監督として一流を極めた野村克也氏。それを支えたのは現役時代から、みずからの野球理論を詳細に書きとめたノートだった。今日まで60年の歳月をかけて書き継がれた、その‘門外不出の野球ノート’を完全初公開。「私にとって最初で最後の実践向け野球書。プロ野球関係者だけでなく、野球を愛し、楽しんでいるすべてのひとに届けたい」(野村克也)基本技術、原理原則、醍醐味――。稀代の名将がそのすべてを教える。
公開日: 2017/04/21
単行本・雑誌
 
飛んで曲がらない理想のスイングを手に入れる!35の極意・21のエクササイズを、イラストレッスンでいますぐ実感!体の動かし方を変えるだけで飛距離10ヤードUP!-5打への近道は「体幹」にあった!レッスン歴40年のプロが教える、正しい体の使い方。自宅にいながらすぐに実感できる35の極意・21のエクササイズを、豊富なイラストとともに解説。(もくじ)Part1 体で実感 体幹ゴルフの極意35●すべての基本は「ペンギンのポーズ」●スイング時の脇腹の伸び縮みを体感●ヘッドスピードが出る手の動きを体感●ゴルフに不可欠な股関節の動きを体感●アドレスでの「前体重」を体感●パッティング時の「しっかり打つ」を体感 ほかPart2 21の体幹ゴルフエクササイズ●背筋と上腕を鍛える●肩の柔軟性を高める●股関節の動きをよくする ほか
公開日: 2017/04/19
単行本・雑誌
 
時間の少ないアマチュアにこそ、最短で結果を出す効率的な練習法を。小柄ながら国内通算10勝をあげ、独自の方法論を構築してきた田中秀道プロの練習エッセンスが詰まった一冊。
公開日: 2017/04/14
単行本・雑誌
 
2016年度、第27回ミズノスポーツライター賞、優秀賞受賞作品!スタジアムには日本人が知らない世界基準がある!渋谷スクランブル交差点「自称・日本代表サポーター」、「JAPANESE ONLY」横断幕&バナナ事件、旭日旗問題、「サッカー犯罪防止法」、ネオナチとフーリガン、ウルトラスの革命、ザンクトパウリのゴール裏、欧州クラブ事情……サッカーはレイシズムとどう闘ってきたのか?木村元彦氏(ジャーナリスト)、激賞!「がんばれ!ニッポン」層が大きなマーケットとされるサッカー界において、ナショナリズムに抗い民族差別問題に正面から取り組んだライターはほとんどいない。その中で清義明は極めて稀有な存在である。本書は路上でもスタジアムでも全力でレイシストと闘って来た清が必然を以って著した、日本初のサッカー界からの反差別の書である。サッカーとナショナリズムは強い親和性をもつ。スタジアムは世の中の縮図であり、いいことも悪いことも、スタジアムで起きたことは世界に波及する。本書では、それに翻弄される人々と、それでもそこから見いだされる希望について、フィールドワークの成果を報告する。
公開日: 2017/04/13
単行本・雑誌
 
「健空気」はいつでもどこでも、独りでも出来て心身共に強くなる―自分の身体は自分で治し自分で作る。日常生活、身体、精神、食事等を自己管理し、究極の人生を!!
公開日: 2017/04/13
単行本・雑誌
 
努力は人を裏切らない。流した汗の分だけ上達する。果たして、本当にそうでしょうか?もし、スイングの基本を勘違いしていたら…。あるいは、練習の方法を間違っていたら…。せっかくの努力が無駄になってしまうかもしれません。大事なのは‘キホンのキ’を正しく理解して、効率的な練習に取り組むこと。そのための方法やテクニックを余すところなく掲載したのが、この『ムダな練習にサヨナラ! 超効率的なゴルフ上達法』です。第1章のテーマはスイングの基本。体の回転と腕の上下動を分けて考えることで、ドライバーからアイアン、アプローチまですべてに共通するスイングの基本を身に付けましょう。第2章では、練習の基本にフォーカス。効果テキメンの練習ドリルや練習器具の活用法について解説しています。第3章のテーマはラウンドテクニック。コースで実際に遭遇する状況別の対処法をまとめているので、実戦的なスキルを習得できます。そして第4章では、覚えておきたいゴルフのルールや用語についてまとめました。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2017/04/13
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★★現場で使える!スポーツマッサージの決定版!★★ なでしこジャパンで活躍した澤穂希、大野忍等の専属トレーナー山田晃弘のプロが教えるスポーツマッサージ本が登場。疲労を取り除くマッサージだけでなく、試合でパフォーマンスをあげる関節マッサージも紹介。プロのアスリートが実践するマッサージ方法が満載です。DVDを見ながらできるので、誰でも簡単にプロの技を覚えることができます。なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。※本書は、「筋肉を理解して確実に効かせる! DVDスポーツマッサージ」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。【目次】【序章】スポーツマッサージの基本【PART1】疲労を取り除く!下半身マッサージ【PART2】疲労を取り除く!腰周りマッサージ【PART3】疲労を取り除く!上半身マッサージ【PART4】関節可動域を広げる!ペアストレッチ<電子書籍について>※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。※本電子書籍には、DVD、CDは付録されておりません。※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。株式会社西東社/seitosha
公開日: 2017/04/12
単行本・雑誌
 
まだ記憶に新しい第94回全国高校サッカー選手権大会の決勝戦のカードは、 過去2度(現3度)の優勝に輝いた実績豊富な東福岡高校と、 東京選抜としては17年ぶりに決勝まで勝ち上がった國學院久我山高校の対戦でした。 結果は東福岡高校の優勝で決まりましたが、 この大会でもっとも心に残ったのは國學院久我山高校の決勝進出というサプライズでした。 その理由は、國學院久我山高校の特殊な練習環境にあります。 國學院久我山高校は、高いレベルでの文武両道を目指しており、 たとえ全国大会出場レベルの部活でも、勉学に影響を与えないために 1日2時間以上の練習は禁止されております。 それに加え、サッカー部は部員200名以上という規模であるにもかかわらず、 コートは一般の高校に比べてとても狭いという制約まであります。 本書は、そういった多くの制約のなかで全国レベルのサッカー部へと 成長させた指導とトレーニング方法を紐解き、 効率的にチームを育てていくために何が必要なのか、 同高サッカー部総監督の李 済華氏の考え方を紹介します。 これまでのパターン練習に縛られず、子どもがよりサッカーを楽しめ、 そして局面での決断力をより高める指導法は、 ジュニアサッカーから高校サッカーの指導者、 そして、サッカー選手を目指す子を持つ親の皆さまにもぜひおすすめしたい内容です。
公開日: 2017/04/08
単行本・雑誌
 
山を駆ける気持ちよさが魅力のトレイルランニング。景色や路面変化に富むコースバリエーションはもちろんですが、ギアの豊富さもロードランとの大きな違いの1つです。シューズやウエアのみならず、バックパックやストック、ヘッドランプ、レインウエア、コンパスなどなど、トレランに必要なギアの種類は多岐に渡り、それを選ぶこと自体に大きな楽しみがあるのです。本書はトレイルランニングの主要109ブランドを網羅し、各ブランドのヒストリーや最新&定番ギアを紹介する1冊。ブランド・ヒストリーには商品開発秘話やブランド創設秘話などもあり、トレイルランニングの魅力を新たな視点で楽しめます。‘命を守る道具’を作りつづけるアウトドアブランドの哲学とともに、トレランギアの真の魅力を知ることができる、‘完全保存版’です。その他、アウトドアフォトグラファー・藤巻翔が撮影したトレイルランニングの世界観を伝えるグラフィックページや鏑木毅がおすすめするトレランスポット、最新ギアが揃うショップ情報、トレラン年表や日本のトレラン・ショートヒストリーなども収録されています。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2017/04/06
単行本・雑誌
 
サッカーは世界中で最も愛されているスポーツ。1個のボールさえあれば、いつでも、どこでも、だれでもできるシンプルなスポーツだからです。そのシンプルなサッカーをより奥深く、おもしろいものにしているのが「ルール」。「オフサイドってどこで見分けるの?」「ファウルスローって?」「直接フリーキックと間接フリーキックの違いは?」「ゴールはどの瞬間に決まるの?」などなど、意外に正確なルールを知らないままプレーをしたり観戦したりしているものです。本書ではこれからサッカーをはじめる少年向けに「基本ルール」を写真とイラストでわかりやすく解説。サッカー未経験のパパ&ママ審判やコーチも必見。ホイッスル、ファウル、イエローカードといったレフリングのポイントもしっかり説明します。2011年より導入された8人制サッカーやフットサル、さらには新ルールなどにも対応。
公開日: 2017/04/01
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。運動ができないとコンプレックスを持つだけでなく、自分に自信がなくなる子供が多い。この本の簡単エクササイズを行うだけで、できなかった逆上がりやなわ跳び、水泳、ボール運動などができるようになります。指導は5000人以上の子供を教えてきた「石井学習塾」の石井丈博代表。運動ができるようになって人生が好転した子供たちのその後も掲載しています。●目次1章 運動ができない子供はいない2章 運動が苦手な子供をやる気にさせる魔法の言葉3章 コーディネーション・トレーニングで子供の隠れた運動能力を引き出そう4章 コーディネーション・トレーニングを実践 子供の力がグングンと伸びていく5章 かけっこエクササイズ6章 逆上がりエクササイズ7章 なわ跳びエクササイズ8章 とび箱エクササイズ9章 前転エクササイズ10章 水泳エクササイズ11章 ボール運動エクササイズ12章 運動嫌いを克服して人生が好転した4人の子供たち
公開日: 2017/04/01
単行本・雑誌
 
サブ4を目指す、すべての市民ランナーたちへ。「走っても歩いてもいい。毎日30分、まずは体を動かしましょう」マラソン界の先駆者・有森裕子が教える、誰でもできるフルマラソン攻略法。1 マラソンの魅力 競技ランナーから市民ランナーへ2 ランニングを始めるなら、シューズとウェアにこだわってみよう3 サブ4の第一歩 歩くことから始めよう4 サブ4を目指す 本物のランナーになるために5 メダルを獲るための私のトレーニング6 私が走ったことのある大好きな市民マラソン大会ベスト10
公開日: 2017/04/01
単行本・雑誌
 
自転車ブームの中でも根強い人気が続くロードバイク。いま注目を集めているのは、ロードバイクで日本各地をツーリングすること。レースやロングライドとはまた違ったノウハウが必要となる、ロードバイクツーリング。自分で道を自分で選んで走る、そこには自転車本来の自由な楽しみが広がっています。このムックでは、輪行からパンク修理までロードバイクで旅するためのノウハウを網羅。基本の輪行のやり方から、鉄道で使える輪行袋をほぼすべてインプレッション、飛行機輪行のやり方、クルマへの車載方法、コース設定や持ち物などのノウハウをたっぷり紹介。ツーリングノウハウを集めた決定版となっています。そして、編集部員が実際に走ったツーリングレポートでは、各地のグルメ情報ほか、各季節シチュエーションに合わせたウエア選びや装備も詳しく紹介! 親子旅やソロキャンプツーリングなどバリエーションあるツーリングスタイルも掲載されています。愛車のロードバイクで旅に出たい、そう思っている自転車ユーザー待望の一冊です。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2017/04/01
単行本・雑誌
 
これまでの競馬史の中で語り継がれている名馬、名勝負、名騎手、名調教師を一挙に紹介。オールドファンも競馬を始めたばかりのすべての競馬ファン必携の一冊!
公開日: 2017/04/01
単行本・雑誌
 
筒香嘉智、山田哲人らスーパーバッターの技術はどうなっているのか?岩瀬仁紀、前田健太らスーパーピッチャーは、今までのピッチャーと何が違う?長年プロ野球の「データ」に着目してきた著者が、2016年までの試合を元に一流選手たちの技術を分析。バッティング、ピッチングのメカニズムから、彼らの秘密をひも解きます。「ピッチャー編」「バッター編」さらには二刀流「大谷翔平編」の3編に渡って解説しており、野球ファンでも意外と知らない最先端の情報が満載!全く新しいプロ野球解説本です。
公開日: 2017/03/30
単行本・雑誌
 
突然のJFA専務理事、就任。JFAのガバナンスとコンプライアンスをまかされると、定款・規程がガタガタだと気づいた。守るべきルールの不整合をただすべく、原因を究明し、再発を防止をするため2014年に行なわれたJFAリフォームへさかのぼる。公益財団法人日本サッカー協会が永続組織となるために、必要な改善とは。サッカーを愛する人々へおくる、サッカー歴ゼロ専務理事、決意の独白。
公開日: 2017/03/30
単行本・雑誌
 
話題校、実力校がそろった今年のセンバツ。春夏連覇を狙う作新学院や最初で最後のセンバツとなる早稲田実・清宮幸太郎や履正社・安田尚憲選手など注目選手、注目校を総力特集! また、花巻東で出場経験のある日本ハムファイターズの大谷翔平さんや行進曲に選ばれた星野源さんのインタビューや大会展望、選考理由、出場32チーム戦力分析付選手名鑑など情報満載。この一冊で今年のセンバツのすべてがわかる、第89回選抜高校野球大会の公式ガイドブック。■注目選手清宮幸太郎(早稲田実)安田尚憲(履正社)三浦銀二(福岡大大濠)櫻井周斗(日大三)根尾昂(大阪桐蔭)金久保優斗(東海大市原望洋)池谷蒼大(静岡)西巻賢二(仙台育英)西浦颯大(明徳義塾)嶋谷将平(宇部鴻城)柴田颯(札幌第一)■注目校智弁学園(奈良)作新学院(栃木)呉(広島)帝京第五(愛媛) 熊本工(熊本)多治見(岐阜)■特集少人数でも甲子園! 中村(高知)、不来方(岩手)■行進曲は星野源さん「恋」■甲子園で「センバツ」を楽しもう■戦力分析付カラー選手名鑑■大会展望■全大会記録【出場校】 北海道・東北/札幌第一(北海道)、盛岡大付(岩手)、仙台育英(宮城)関東・東京/作新学院(栃木)、前橋育英(群馬)、健大高崎(群馬)、東海大市原望洋(千葉)、 早稲田実(東京)、日大三(東京)東海・北信越/静岡(静岡)、至学館(愛知)、高岡商(富山)、福井工大福井(福井)近畿/滋賀学園(滋賀)、大阪桐蔭(大阪)、履正社(大阪)、報徳学園(兵庫)、神戸国際大付(兵庫)、高田商(奈良)、智弁学園(奈良)中国・四国/創志学園(岡山)、呉(広島)、宇部鴻城(山口)、帝京第五(愛媛)、明徳義塾(高知) 九州/東海大福岡(福岡)、福岡大大濠(福岡)、熊本工(熊本)、秀岳館(熊本)〔21世紀枠〕不来方(岩手)、多治見(岐阜)、中村(高知)
公開日: 2017/03/29
単行本・雑誌
 
手すりワーク、木刀や長棍の握り方、結印(手指のポーズ)…etc. 鄭子(ていし)太極拳など、様々な武術や身体技法をベースとした内部エネルギー発生法の中から、効率的なドリルを厳選して紹介。元・理工系研究者の太極拳を極めたアメリカ人武術家が、簡単で効果抜群のエネルギーワークを 伝授! 手に気が満ちれば、すべてが‘使える技’に! 呼吸パワーも超える、ハイレベルなエネルギーを体感せよ!
公開日: 2017/03/29
単行本・雑誌
 
激戦区で強豪私学に挑む! 大都市圏の名門公立進学校6校!! 国立(東京)、湘南(神奈川)、北野・三国丘(大阪)、刈谷(愛知)、札幌南(北海道)。ドラフト1位候補の現役東大生や、高卒楽天ドラフト1位投手まで輩出した指導・育成法の秘密とは?甲子園出場と東大合格を同時に目指し、その先には聖地・神宮での活躍と、さらにプロまでも夢見る球児たちの日々の生活と野球への想いとは?大好評シリーズ第2弾!
公開日: 2017/03/24
単行本・雑誌
 
2017年の5月で創刊から100号を数える、ランニング専門誌『ランニング・スタイル』。その巻頭特集と第二特集、さらに連載から、好評だった内容をまとめた一冊となります。時間がない人に向けたランのトレーニング方法や、ダイエットをしたい人に役立つエクササイズなども特集しています。またランナーに多い、足の痛みについての特集も収録。「走ることにノウハウが必要なの?」と思う人も多いかもしれませんが、じつは知っていると、知っていないとでは大違い。どうせ走るなら、ラクに、気持ちよく走りたいですよね。ラクに、気持ちよく走ったうえで、ダイエットや健康維持、タイムを伸ばすといった目的を達成したいものです。そんなノウハウが詰まった一冊です。※本誌は過去の『ランニング・スタイル』にて掲載された特集・連載をもとに構成しています。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2017/03/23
単行本・雑誌
 
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