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○「ムダに怒らない人」、×「怒りで失敗する人」違いがわかれば、うまくいく！話題の心理トレーニング・アンガーマネジメントの要点がスッキリわかります。
アンガーマネジメントとは、アンガー（=イライラ、怒りの感情）をマネジメントする（=上手に付き合う）ためのスキル。
・人間関係でトラブルにならないため・職場でイライラせず効率的に仕事をするため・スポーツ選手が、実力を発揮するため・子育てで不必要にイライラしないため……etc. よりよい生活、仕事、人間関係を手に入れるために、学ぶ人が増えています。
本書は「○×まんが」方式で、アンガーマネジメントの要点がスッキリわかる1冊。
「怒り」をマネジメントすれば「思わずキレちゃった」という悩みも「言いたいことを言えなかった」という悩みもスッキリ解消します。