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【自分を強くする】【自己肯定感UP↑】【相談件数4万件(2020年3月現在)の人気・心理カウンセラー】ついつい、人にふりまわされてしまうあなた。理不尽なことをされても、NOと言えないあなた。「いつかだれかが幸せにしてくれる」と願うあなた。あなたには「わがまま」になる練習が必要です。「わがまま」――それは単なる身勝手ではなく、ありのままの自分でいること。そんな強い自分になれたら、苦しい人間関係なんてなくなります!【【境界線・コフート・アドラー・ユング心理学】】を使って強い自分をつくりましょう!心の中に線を引いて「わがまま」な自分になると……・人間関係が整理され、人にふりまわされなくなる。・落ち着いて自分を見つめられ、何が大切なのかがはっきりわかる。・自分に自信がつき、能力を最大限に使えるようになる。→ありのままの自分を好きになり、自己肯定感UP↑カバーイラスト、本文イラスト/ウラモトユウコデザイン/須田杏菜参照※本作品は紙書籍で収録されている書き込みシートをそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。
公開日: 2020/03/30
単行本・雑誌
 
プロの料理人ならではの論理的な味づくり。どういう理由でおいしくなるのか、なぜこの工程が必要なのか。徹底的に検証、最高においしいレシピを公開!
公開日: 2020/03/30
単行本・雑誌
 
電撃G’sマガジン2018年4月号?2019年12月号に掲載された、イラストストーリー連載『ガールズ&パンツァー 戦車道のよこみち2』が1冊の本になりました!『ガールズ&パンツァー 最終章』に登場するキャラクターも交えて、戦車道に励む乙女たちの日常をお届けします♪さらに本書だけの描き下ろしとして、BC自由学園のマリーと西住みほたちの特別エピソードも収録!!
公開日: 2020/03/30
単行本・雑誌
 
別冊てれびげーむマガジン スペシャル マインクラフト特集号最新号が登場!本誌内では「アップデートで追加されたハチを大検証」「略奪者のパトロール隊対策」「エンチャント大研究」「植林場で木材取り放題」などなどマイクラの最新情報や攻略をお届け。もちろん「あつまれ どうぶつの森」や「ルイージマンション3」などNintendo Switchの人気ゲームも多数紹介!付録にも注目!マインクラフト内でクラフトできたり入手できたりするアイテムを全部集めた図鑑が付録に! 100ページのボリュームに注目。ゲーム内での材料集めに多いに役立ってくれるぞ!※電子書籍版は、雑誌本体・別冊小冊子を電子書籍化したものです。※雑誌版についているDVD付録は付属しません。※電子版にはアンケートハガキは付きません。読者プレゼントにはご応募いただけません。
公開日: 2020/03/30
単行本・雑誌
 
アニメ業界に就職したい、漠然と興味はあるけど、どんな仕事があってどんな内容なのか、どう活動すればいいのかわからないといった人に向けたアニメ業界の就職ガイド!本書では、アニメクリエイターだけでなく、アニメスタジオやメーカーを中心にどんな部署がありどんな仕事をしているのかを、30人を超す現場で働く方のインタビューや漫画を通して紹介しています。アニメスタジオでは、「ガンダム」や「ラブライブ!」でおなじみのサンライズを特集。プロデューサー・制作進行・制作デスク・メディア事業部・ライツ事業などの各部署から関連会社も含め、どんな仕事をしているのかを紹介。アニメメーカーでは、声優やアーティストも手掛けるキングレコードを例に、プロデューサー・宣伝・販促・ライセンス部などの仕事を紹介。さらにアニメイトやムービックなどアニメに関わるさまざまな会社の仕事も掲載しています。クリエイターインタビューでは、足立慎吾(アニメーター)、京極尚彦(監督)、室田雄平(アニメーター)をはじめとする注目クリエイターはもちろん、脚本・演出・背景・音響など各分野で活躍する人々の話しを通して、アニメの制作に関わりたい人に向けた情報をお届けします。
公開日: 2020/03/28
単行本・雑誌
 
「おい、大仁田、電流爆破って痛いのか?」。あのジャイアント馬場も興味を示した、日本のハードコアプロレスの金字塔。電流爆破デスマッチ!邪道・大仁田厚が全身1500針の傷痕と共に歩んだ電流爆破との壮絶な30年を、自身の来歴と重ねて語り尽くす! 馬場夫妻、アントニオ猪木、ジャンボ鶴田、長州力、蝶野正洋、武藤敬司、?山善廣、曙、真鍋由アナ、滝沢秀明氏……大仁田と電流爆破の渦と交錯した面々との知られざるエピソード。圧倒的な存在感と共に、プロレス界から芸能界、政界でも貫いてきた唯一無二の生き様に刮目せよ!(本書の目次)嗚呼! 人生、電流爆破?まえがきにかえて第1章 炎の電からの流転第2章 FMW、電流爆破の夜明け前第3章 長州力と「大仁田劇場」第4章 大仁田少年、全日本プロレスへ第5章 馬場と猪木と俺と電流爆破第6章 政界へ、引退へ、そして復帰へ第7章 世界に羽ばたく電流爆破こういう生き方しかできないんだよ?あとがきにかえて(本書の主な内容)○昭和のプロレスファンへの責任○ジャパン女子と男子禁制の世界で○青柳館長とのシャレにならないケンカ○電流爆破はNHKで誕生した○電流爆破マネーを食い物にするやつら○デスマッチの果てに見た三途の川○「狙うは聴衆の首ただひとつ!」○「大仁田劇場」の高視聴率で真鍋アナ続行決定○新日本への単独殴り込みの真相について○猪木は「大仁田と絶対に絡むな」○今だから語れる長州力の汗で濡れたTシャツ○歩きで日本一周の旅に出る○プロレス辞めてフレンチのコックになる!○俺が馬場夫妻の養子になっていたとしたら…○幻の電流爆破デスマッチ「猪木VS大仁田」○国会議員として電流爆破のリングへ○?山善廣の男の器を見た爆破突入○7回の引退にはそれぞれ理由があるんだよ○地方選挙で経験した「怪文書」と「脅迫文」○タッキーに託した「邪道の革ジャン」○すべては世間に対するアンチテーゼ○「これしかできない」を最大限にやれ○俺の中の野望と可能性は無限大だ……ほか
公開日: 2020/03/28
単行本・雑誌
 
ビギナーでも恥をかかない! ゴルフデビュー超入門▼はじめてでも大丈夫!打ちっぱなし作法▼ラウンド経験のない人は必見!コースデビューまでの練習メニュー▼ビギナーでも身につけるのは簡単スコアをグッと縮めるショット術▼知っているだけでスコアが上がる!ゴルフの悪知恵▼プレーはヘタでも気遣いは上手に!ゴルフマナー これだけは覚えよう▼新ゴルフルールに完全対応!基本ルールを知っておけばコースであたふたしない!マンガでわかる!最新ゴルフルール▼道具の選びのコツ教えます道具選び基本の「き」
公開日: 2020/03/27
単行本・雑誌
 
内容紹介周辺視野を広げ、動体視力を鍛える!スマホやゲームとの上手な付き合い方や視力回復法、両目をうまく連動させることで目と脳と体の機能を高める「ビジョントレーニング」等、‘眼’の正しい使い方を詳しく紹介。著者は、以下のように述べています。本書では、現代を生きる人たちの視力低下を防ぎ、かつ動体視力や周辺視野などを改善し‘強い眼’にしていくための情報やトレーニング方法をご紹介していきます。また、スマホやゲームの使用によって、低下してしまった視力の回復法などにもアプローチしていきたいと思っています。本文の中で詳しく述べますが、「眼のトレーニング」は子供たちの近視を改善し運動能力をアップさせるだけでなく、学習能力を向上させる効果もあるのです――本文より■目次第1章 目の新事実~昔の常識も今は非常識!?~ブルーライトはいいの? 悪いの?/スマホの見過ぎに注意~斜視になる危険性が!~/視力アップの本やアプリは効果があるのか?/レーシック手術をしたからといって永久に視力が改善されるわけではない第2章 視力と視覚は違う~目の基礎知識~視力と視覚は違う/今の子供たちは‘見る力’が衰えている/見る力は体の3つの機能で支えられている/目は鍛えられる~プロ野球選手も目を鍛えることで復活した~第3章 見る力を高めよう!目の柔軟性とは?/目の柔軟性を上げるトレーニング/眼球運動~目の可動範囲を広げる~/目の可動範囲を広げるトレーニング/両目のチームワークを高めるトレーニング/眼球運動のトレーニング/周辺視野を広げるトレーニング第4章 ビジョントレーニングとは?オプトメトリストと眼科医の違い~ビジョントレーニングとは?~/何でもかんでも「発達障害」で片づけてはいけない/赤ちゃんはハイハイ期間が長いほうがいい/バッターが緊張して打てなくなる原因は目にある場合も第5章 体を動かすビジョントレーニングビジョントレーニングでなぜ体を動かすのか~目と脳と体はつながっている~/運動と思考はお互いに作用している/体を動かすビジョントレーニング/ローリング/雪の中の天使(Angel in the snow)/クマ歩き/カニ歩き第6章 目にいい生活と食事パソコンやスマホを見る時の姿勢はどうあるべきか?/視力の矯正器具は何がいいのか?/効果的な目薬のさし方/UVカットのサングラスは子供もしたほうがいいのか?/目の疲れを取るにはマッサージや温めることが有効著者について立花龍司(たちばな・りゅうじ)1964年生。大阪府出身。中学時代、投手としてオールジャパンに選出され、アメリカ遠征を経験。1989年に日本プロ野球界初のコンディショニングコーチとして近鉄バファローズに入団。1994年から千葉ロッテマリーンズのコーチ、さらに1997年には名将ボビー・バレンタインに請われ、日本人初のメジャーリーグのコーチとしてニューヨーク・メッツに入団。その確かな知識と理論で多くのメジャーリーガーから信頼を集めた。現在はフィットネスジムと治療院を併設する「タチリュウコンディショニングジム」(千葉・大阪)を経営中。著書は『最新!メジャー流 野球コーチング術』『野球少年のやる気と能力を最大限に引き出す 魔法のアドバイス』『スポーツ少年のやる気に火をつける! 励ます技術』(すべて小社刊)ほか多数。
公開日: 2020/03/27
単行本・雑誌
 
ちまたに‘常識’として広まっているケア法は、とにかく肌にさわりすぎている!くるくるゴシゴシと皿を洗うごとく洗顔したり、顔に何種類もの化粧品を塗りたくったり。有効成分を浸透させるべく、手の平でペタペタとずっと押し込んだりすり込んだり。保湿ついでにむくみ取りマッサージ。たるみ防止にぐいぐいもみもみ……。実は、よかれと思って肌にさわればさわるほど、肌はどんどんぼろぼろになってしまうのです。医師が求める理想は「こするな・さわるな・動かすな」。目指すべきは接触度「ゼロ」。とはいえ、肌にさわらずにケアするってどうすればいいの?「世の女性たちを絶望の淵に突き落とすアカウント」と、SNSで話題の美容外科医&美容医療評論家の上原恵理医師が本当に正しいスキンケアを伝授。美肌づくりの黄金フレームワーク・3ステップを解説します。また、NGスキンケアがなぜダメなのか、医学的に解説します。やりすぎていたケアをやめるほど、肌は美しくよみがえる。正しいスキンケアは人生を豊かに変える。真実のスキンケアバイブル!
公開日: 2020/03/27
単行本・雑誌
 
全世界が大注目! インスタで14万人(2020年3月時点)が熱狂!一夜にして世界的ファッションアイコンになってしまった秋田の85歳、元教師「シルバーテツヤ」。その遅咲きすぎるシンデレラストーリーがついに書籍化!孫のハイファッション×田舎のおじいちゃんの化学反応。‘エモ尊い’と話題の令和のヒップスター、ここに誕生!***********************************************30歳を迎え、何か新しいことを始めることに臆病になりかけていた僕に、85歳になるその老人は、鮮烈なまでに体現してくれた。‘いくつになっても、挑戦が人生を楽しくする’と。ーーこれは、どこにでもいる田舎の老人で、僕にとっては唯一無二のおじいちゃん「テツヤ」が、一夜にして、世界中が注目するファッションアイコン「シルバーテツヤ」となった‘人生の着せ替え’の記録である。(本書「はじめに」より)
公開日: 2020/03/27
単行本・雑誌
 
「東大王」最強の男、水上颯が一から作り上げた「究極のノート」を大公開!「東大クイズ研究会の後輩だけに残すつもりだった」という著者のこれまでの学習の全記録をまとめたノートを一般向けに公開!試行錯誤の末「究極の効率化」に成功した独自の勉強法や考え方、記憶法をまとめて磨き上げた、最高のメソッドが詰まっている!一般教養の「学び直しをしたい」ビジネスマン、新クイズ王を目指して「新たな知識を手に入れたい」マニアまで幅広く役立つ1冊!
公開日: 2020/03/27
単行本・雑誌
 
なぜホストクラブの客は、泡と消えるシャンパンタワーに100万円を払うのか? 売れるホストはルックスではなかった。ナンバーワンホストの人気をメタ認知で解き明かし、誰にでも再現性のある内容に。何もしていないのに向こうが思い通りに動く心理テクニックを伝える。このメンタルトークが使えるようになれば、人間関係のストレスがゼロになる、最短で億万長者になれる、恋愛でもビジネスでもモテモテになる。今までは人気のあるホストのコミュニケーションを真似する本が多かったが、ナンバーワンホストの「人たらし」「人気」「周りを思わず思い通りに動かしてしまう」の行動を科学的に解いたはじめての一冊である。
公開日: 2020/03/27
単行本・雑誌
 
こんなにも細身で薄く美しい姿で、なぜこんなにもよく斬れ、折れも曲がりもしないのか?新日本刀、振武刀、満鉄刀、群水刀、斬鉄剣……鑑賞刀剣だけが刀にあらず!日本刀の‘性能’を巡る、知られざる珠玉のドラマ!‘折れず、曲がらず、よく斬れる’の追究は、何百年も前から今に姿を残す刀の中に、確かに、ある。構造分析、断面写真等、貴重資料とともに、その秘密に迫る!
公開日: 2020/03/27
単行本・雑誌
 
初期の極真空手で、実力、人気共に傑出していた芦原英幸(1944 ?1995)。最適な位置取りと崩し技で相手をコントロールする、独自の技法体系「サバキ」を確立した。今なお異彩を放つ、至高の理合いを学ぶ。芦原英幸が独自に研究した手裏剣、バトン(警棒)の技術も公開!付録◎特別公開 芦原英幸の直筆ノート
公開日: 2020/03/27
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。人気No.1カリグラファー、ヴェロニカ・ハリムの第2弾は、四季の暮らしの中で愉しむ、カリグラフィーのアイディア提案集。前作『カリグラフィー・スタイリング』はイギリス、アメリカ、ドイツ、中国、台湾などで翻訳され、世界中にファンをふやしました。2冊め『カリグラフィー・ライフスタイル』は、四季の暮らしの中で愉しむカリグラフィーのアイディアとスタイリングを提案した一冊です。1章「カリグラフィー書体を選ぶ」では、クラシックからモダンまで5つの基本書体の書き方やポイントをくわしく解説。2章「季節のカリグラフィー」では、春・夏・秋・冬の中でカリグラフィーを愉しむアイディアやスタイリングを作品とともに提案。3章「スタイリングのアイディア」ではスタイリングに必要な背景づくり、アイテムなどスタイリングのルールをくわしく解説。4章「特別な日のカリグラフィー」ではバリ島やイタリア、日本などで実際にヴェロニカが携わったカリグラフィー・スタイリングを展開します。5章「カリグラフィーアイテムの作り方」では作りをくわしく説明しています。ヴェロニカ・ハリム:インドネシア・ジャカルタ在住のカリグラファー。オーストラリア・メルボルンのスインバン大学在学中にカリグラファイ―と出会い、手書き文字の美しさに魅了される。卒業後、デザイン事務所を設立する一方、カリグラフィーを学び、クラシックからモダンまでさまざまなレタースタイルを修得する。流れるような美しい書体とセンスあふれるアイディアやスタイリングは「ヴェロニカ・スタイル」と呼ばれ、ソーシャルメディアを中心に世界中に広まり、多くのファンをもつ。2014年からカリグラフィーのワークショップを始め、日本、シンガポール、ジャカルタなどで定期的に行っている。1冊めの著書『カリグラフィー・スタイリング』(主婦の友社)はイギリス、アメリカ、ドイツほか世界5カ国で翻訳される。
公開日: 2020/03/26
単行本・雑誌
 
おしゃれを理論で読み解けば、普段の服装もカッコよくキマります!店頭に並ぶファッション誌を見ると掲載されているアイテムがどれも高額…モデルが自分とかけ離れている…などなど、ハードルの高いイメージがつきがち。でも、「洋服の選び方」と「着こなしの法則」がわかれば、誰でも簡単におしゃれに見せることできるんです!ユニクロやGUなどファストファッションアイテムでOK。お金をかけなくても、十分おしゃれに変身できます。でも、ただやみくもに買えばいいわけでありません。ユニクロの中にも買っていい服とダメな服があります。じゃあ、どんな服を購入すればいいのか?あなたに代わって、この春買うべきアイテムを徹底調査しました!ベストバイを見つけるべく、全50アイテムを徹底比較。専門誌では書けない本音の‘大人の服選び’、ぜひ参考にしてください!また、買ったはいいけど、「どう着たらいいの?」というあなたのために、本書で紹介するベストバイアイテムの着こなし方も紹介。プロが教える「最強コーデの法則」がわかれば、ファストファッションアイテムでも、手持ちの洋服でも、今より確実におしゃれに見せることができます!マネするだけでOK!この一冊を読めば、大人のおしゃれがきっと叶うはずです。
公開日: 2020/03/26
単行本・雑誌
 
なぜ「能」と「狂言」はセットになることが多いの? 初心者はどこに注目すれば楽しめる? 難しそうだけど理解できる? 眠くなったらどうしよう…。 名曲「野宮」を一曲丸ごと解説しながら、能の番組の見どころや衣装、作り物の鑑賞ポイントを紹介します。 初心者におすすめの短めの番組や、印象的なヒーロー、ヒロインの登場するお話、押さえておきたい名曲などのあらすじと注目ポイントを紹介。 また、小学校の教科書にも載っている人気狂言も掲載します。 観る前に読んでも、観てから読んでも役に立つ1冊です。
公開日: 2020/03/26
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。江ノ電は首都圏の観光地(鎌倉?藤沢)を走る路面電車として、鉄道好きの子供たちにも常に人気を誇っています。本書では、現在走っている全形式の車両を紹介するほか、エリアごとの名所を入れ込みながら、江ノ電の魅力を紹介していきます。また、各写真には簡単なマップも付けて、それぞれの写真がどこで撮影されたかを案内しますので、同じような綺麗な写真が撮れるようになります。また、江ノ電には行先表示に季節ごとのイラストが描かれる車両があるのが特徴ですが、そのすべてを紹介します。子供だけでなく、大人でも、持ち歩いて江ノ電を見に、そして乗りに行くのが楽しくなるような書籍です。
公開日: 2020/03/26
単行本・雑誌
 
荒れ果てた教室、洒脱なデザインの部屋、異形の頭の存在、愛らしく朽ちる機械たち。モノトーンの退廃的なイラストから鮮やかでサイケデリックなイラストまで独自の世界観で描き出す、気鋭のイラストレーター雨宮透の初となる作品集がここに登場!
公開日: 2020/03/26
単行本・雑誌
 
東京・渋谷に1986年に開館、2016年に惜しまれつつ閉館した伝説の映画館・シネマライズ。「単館系」という潮流を造った同館の名物として知られるのが、公開作品ごとに練り上げられたパンフレット。作品紹介とともに、このパンフレットを彩ったのが、気鋭のケータリングユニット「CUEL」による、映画をイメージした料理のページでした。「いまでは当たり前のことだけどね」と本書の著者の一人である「CUEL」のハギワラトシコが語るように、今日では、映画館近くのカフェやレストランで、作品にちなんだ料理やカクテルなどを楽しむのは映画鑑賞に伴う楽しみの一つですが、そんな流れを作ったのは、紛れもなくこの連載からでした。本作では、1991年の連載開始から2008年の連載終了までの約17年の中から現在も視聴できる40数作を中心に、作品と料理を美しい写真と、レシピとともに紹介。名監督のデビュー間もない作品、現在も支持され続ける名作など、CINEMAもFOODも楽しめる1冊です。
公開日: 2020/03/26
単行本・雑誌
 
刺繍で季節を楽しむ提案です。アトリエ ド ノラさんの刺繍は、やさしく素朴な印象の植物をモチーフにしています。ナズナ、ミモザ、スミレ、ヤグルマギク、ムラサキツユクサ、シュウメイギク、ワレモコウなど、道端や庭に咲いている、身近な花たちが主役。それらの花たちを、春夏秋冬の季節ごと各18花、全部で72点紹介します。春の服や小物を、春に咲く花の刺繍でデコレーション。春に選んだ図案は同じなのに、組み合わせや糸の色を変えるだけで、それぞれが新鮮な表情になります。同様に、夏、秋、冬と展開しました。刺繍を、暮らしの中でどう楽しむか…。本書でぜひ、実践してみてください。72の花の実物大図案と作り方つきです。■花の図案/ミモザ、ムラサキハナナ、オオイヌノフグリ、ノゲシ、キキョウ、ブルースター、クチナシ、シロツメクサ、ムスカリ、キンセンカ、シクラメン、クリスマスローズなど■服/ブラウス、エプロン、Tシャツ、ワイドパンツ、ワンピース、ニット■小物/つけ襟、ストール、ベレー帽、手袋、バッグ、コンパクトミラー、貝の口、ブローチ、がま口※PDFデータは、電子書籍内の説明に沿って手順を進めることで、ウェブサイトからダウンロードできます。
公開日: 2020/03/25
単行本・雑誌
 
最近増えてきているiPadユーザー。乗り遅れないために、初心者マニュアルができました!いま一番売れているタブレットであるiPad。売れているのには、理由があります。本誌では、iPadの基本的な機能の解説から快適に使いこなすために便利なアイテム、さらには応用テクニックの紹介など、これからiPadを使い始める人を全力でサポートする内容になっています!一度iPadを使いこなせれば、仕事も遊びも一気に幅が広がります。本誌を読めば、今までよりもさらに便利な生活が叶うはずです!
公開日: 2020/03/24
単行本・雑誌
 
ガンダムウェポンズシリーズ最新作はOVA作品をフィーチャーした「ガンダムウェポンズ 機動戦士ガンダム0080 ポケットの中の戦争編」です。2019年のヒットガンプラ「MG ガンダムNT-1 Ver.2.0」および「RE/100 ザクII改」を中心に劇中登場機体を全網羅。発売時期が古いキットは近年のキットと並べても見劣りしないように徹底製作。さらにMSV機体や模型オリジナルなど、本書用の新作作例も多数収録した充実の内容です。
公開日: 2020/03/24
単行本・雑誌
 
コトブキヤの大ヒット美少女プラキットシリーズ「メガミデバイス」。月刊ホビージャパンにて掲載してきた模型作例に本書新作を交え一冊にまとめた模型作例集です。メガミデバイス第1弾「WISM」から第12弾「朱羅 九尾」までをモチーフとした作例を収録。メガミデバイスの指南書として保存性の高い内容にまとめます。※本電子書籍に付録は付きません。
公開日: 2020/03/24
単行本・雑誌
 
【内容紹介】受験、資格、昇進、定年後に役立つノウハウ満載!何歳からでも記憶力がアップする方法があった!※紙版と一部内容が異なる場合があります。
公開日: 2020/03/23
単行本・雑誌
 
【内容紹介】第二の人生のための「定年後の生き方」入門定年後の2大不安を解消人生をずっと楽しく豊かに生きるためのヒントが満載!※紙版と一部内容が異なる場合があります。
公開日: 2020/03/23
単行本・雑誌
 
住所は地球、仕事は生きること。定住せず定職もない著者の武器はたった一つ。それは、「自分を出してありのまま生きる」こと。これさえできれば、大丈夫。一瞬で幸せになれる。あなたを否定する人の言葉に傷つかなくなる。やりたいことをやるために、好きなものを好きだと言うために、僕らは生まれてきたのだから。「1日1F」 1日1回、自分が恐れていることをやろう。F=Fear(恐れ)。あなたが「怖い」と思うこと、「自分らしくない」と思うことこそが、生き方を変えるヒントとなる。「迷ったらGO」 生きているという実感が欲しかったらバカになれ。頭で考えるな。あまり難しく考えるな。深刻になるな。バカになれ。「我慢をやめてみる」 誰もが自己中心的であることに勤めれば、意外と、世界は勝手に調和を保つようにできている(と思う)。「希望を持て」 人間を磨耗させるのは「多忙な日々」でも「複雑な人間関係」でも「金銭的な不安」でもなく『希望の欠落』である。「幸せになるのも、不幸せでいるのも、あなたの自由」 大好きなあの人は、自分を幸せにすることはできない。大嫌いなあの人は、自分を不幸にすることはできない。自分以外の何者かになろうとするのではなく、自分の中にいる『自分』を総動員して生きよう。物語の主語を「他人」ではなく「自分」に徹底しよう。あなたはあなたのままで、最高で、最強だ。
公開日: 2020/03/21
単行本・雑誌
 
日本人にとってもっとも身近な宗教である仏教。しかし、仏教の成り立ち考え方、宗派ごとの特色、有名僧の生涯などの「常識として知っておきたい知識」や、葬祭時のマナーなど、意外と知られていない基本事項も多い。令和を迎えた今、宗教離れや菩提寺離れなどと言われているが、人間関係のしがらみや、地位・名誉にとらわれない生き方は、じつはお釈迦さまの教えにある。穏やかに新時代を生きるための「お釈迦さまの智慧」を、図解入りでわかりやすく解説した一冊。
公開日: 2020/03/19
単行本・雑誌
 
モデルとしてだけでなく、洋服やコスメのプロデューサーとして、またSNSでも約180万人のフォロワー(2020年3月時点)を持つインフルエンサーとしても活躍中の益若つばさの約10年ぶりとなるフォトエッセイが発売決定。構想から1年以上かけて完成したこだわりの内容で、これまでのフォトエッセイやスタイルブックの概念を壊す新しい1冊になっています。「買ってくれた人にとって実用的であることにこだわりたい」という強い想いが反映されており、すぐにでも実行できることをたくさん掲載しています。‘セルフプロデュースの天才’益若つばさの成功の極意がつまった実用的で画期的なフォトエッセイです。【益若つばさコメント】益若つばさです。今回久しぶりにフォトエッセイを出しました。約1年前から制作が始まり、ピンク&ミルクティーヘアのヘアメイクや全私服のファッションページなど盛り沢山です。以前好評だった私流NGコーデも載せています。他にも6時間にも及ぶインタビュー、普段質問の多い料理レシピやスキンケアも全て載せました!あとはお友達やスタッフさん、ファンのみんなとの対談、SNSでの自撮りの方法や写真を撮るポイントまで細かく載せました。編集も携わり、200Pを超える大容量なセルフプロデュース本になっています。本を購入してくださった方だけが見れるヘアメイク動画の連動ページも作る予定です。どれもかなり実用的に作っているので楽しめるかと思います。これを読んで可愛くならない人はいない。そう想いを込めてこの本を作りました。すぐ吸収できることばかりなので、TSUBASA REALを読んで、ぜひ明日からの活力にしてもらえたらとても嬉しいです。
公開日: 2020/03/19
単行本・雑誌
 
SNS総フォロワー50万人超!(2020年3月時点) 大人気のイラストレーター平泉春奈の初作品集。繊細なイラストと情感たっぷりの文章が織りなす愛のストーリーを収録。50ページ以上の描き下ろしを加えて待望の書籍化!
公開日: 2020/03/19
単行本・雑誌
 
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