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【美容・ダイエット・健康】タグの実用書

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。Instagramフォロワー数約9万人、日々のファッションが大人気で注目を集めている田中彩子さん初のスタイルブック。デニムのお気に入りはハイウエスト&カットオフタイプ、カラフルな色をふんだんに着こなしに取り入れる、アクセサリーはシルバー、スニーカーはワンサイズ上を選んでヒールつきインソールを入れる、ニットキャップはおでこの生え際が見えるくらい浅くかぶる……など、田中彩子さんのスタイルをつくるヒミツを全て公開!オール私服、オール本人スタイリング!<本文より>色に積極的になったのは、1年くらい前から。子どもが赤ちゃんから幼児になり、子育てが少し落ち着いてきた頃です。子どもが寝てから自分の時間をつくれるようになったので、その時間を使って大好きな「パリコレ」の写真をチェックするように。すると、いろんなファッションブランドが色を上手に使っていることに気づきました。私もさっそくマネしてみると、顔映りがいいし、新鮮な雰囲気が手に入るなと実感。でも、コレクションのやり方をそのままマネしたのでは日本では浮いてしまう……。自分らしく落としこむためにでき上がったMYセオリーは、‘どこかに黒を入れること’。着こなしによっては黒を入れなくてもうまくまとまることもありますが、困ったらとにかく黒を加える。これでどんな色でも自在に楽しめます。
公開日: 2017/06/10
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「下腹ポッコリが消えた」と話題!膨張した体をコンパクトに変える‘体の圧抜きのプロ’が、横隔膜を動かし、内臓下垂を改善する!多くの女性は、ボテッと出たお腹の原因を「食べ過ぎによる脂肪の蓄積や、加齢によるたるみのせいだ」と考えていますが、じつはそれだけではありません。たとえば、誰もが気になるポッコリ下腹。これは、ふだんの間違った体の使い方や無意識の呼吸グセによって培われた悪しき「お腹のクセ」によって、肺の下にある横隔膜の動きが悪くなり、その影響を受けた周りの胃や腸といった臓器までもが緊張、下垂することで起こります。人間の体の大中心にあたるお腹は、スタイルの良し悪しを印象づけるだけでなく、その人の健康状態を示す重要なバロメーターでもあります。毎月訪れる生理、出産、閉経……日々、そして一生を通してめまぐるしく変化し続ける女性のお腹。腹ペタワークには、下腹ポッコリや不調の原因をつくる「お腹のクセ」を修正するための動きを網羅しました。【著者情報】森田愛子(もりた・あいこ)鍼灸マッサージ師・ヨガインストラクターとして‘体を育てなおす’をコンセプトに渋谷鍼灸理学治療室(K-Raku Style)を運営。現在は「呼吸コーチ」として心と体への意識を変え、より豊かな人生を送れるような啓蒙活動を続け、セミナーやワークショップを精力的に開催している。著書に『呼吸整体師が教える 深呼吸のまほう』、『いつもの呼吸で病気を流す』(小社刊)がある。
公開日: 2017/06/10
単行本・雑誌
 
日本人がん死亡第1位で、年々増え続ける肺がん治療のすべてがこの1冊に。第一線の肺がん専門医が、話題の免疫療法がなぜ効くか、どう用いるのが有効かをはじめ、肺がんの最新検査、手術・抗がん剤・放射線療法などの最新治療法をわかりやすく詳細に紹介するとともに、気になる抗がん剤の副作用とその対策、再発・転移を防ぐ治療後の日常生活の工夫と知恵など、療養のコツ、高額医療費にどう対処するかなど、肺がん専門医が患者と家族の立場に立って懇切丁寧に解説。肺がんに関するありとあらゆる不安が解消できます。《本書の主な内容》★肺がんとはどのような病気か★肺がんの検査と診断★肺がんの最新治療★再発・転移を防ぐための日常生活の工夫と知恵
公開日: 2017/06/09
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★★プロセス写真でわかりやすい!★★ 超人気シリーズの最新刊!今回はハンドメイド需要が最も高い「ピアス」「イヤリング」を紹介します。大人かわいいピアス&アクセサリーを140点程度掲載。大満足のボリューム感です。また、使用するパーツごとに、いろんなテイストの作品をご紹介。半分以上の作品で、ピアスとイヤリング両方のつくり方を紹介しています。 わかりやすい解説や見やすいプロセス写真はそのままに、同じパーツでつくるアレンジも充実させました。はじめてでもとってもかんたん。自分好みのステキなアクセサリーがつくれます。【目次】【Part1】パール【Part2】ビジュー【Part3】ビーズ・アクリルパーツ【Part4】天然風素材【Part5】布・ファー【Part6】ゴールド【Part7】UVレジン・プラバン<電子書籍について>※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。株式会社西東社/seitosha
公開日: 2017/06/09
単行本・雑誌
 
700人を10kg以上ヤセさせたダイエットコーチのメソッド&メッセージ200選!日本初のダイエットコーチEICOとして、マンツーマンレッスンで700人以上の女性を平均10kg以上ヤセさせた実績を持つダイエットコーチEICOが、マンツーマンレッスンで生徒さんたちに指導していた秘伝のヤセコツと、生徒さんの心が折れそうなときに語り掛けていたメッセージを一冊にまとめました。ヤセる方法はもちろん、ダイエット中に不安定になりがちなメンタルのケアまで取り入れた【究極のダイエット本】がここに登場!短いメッセージ集なので、読みやすく、理解しやすい!自らも72kgの元おデブで、1年間で20kgヤセた経験を持つダイエットコーチEICOだからこそ、ヤセられない人の悩み、苦しみがよくわかる。我慢するダイエットは続かない。楽しく、無理なく、日常生活にダイエットを取り込む工夫が満載だから、忙しい人でも続けられる。読むだけで、ヤセる考え方&ヤセる行動=ヤセ習慣が身につく究極の一冊。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。
公開日: 2017/06/09
単行本・雑誌
 
プチプラに見えないユニクロの着こなしテクニックが満載インスタグラムを中心に話題の、ユニクロをオシャレに着こなす「ユニジョ」たちのコーデや着回しテクニックを、撮り下ろし写真とインスタグラムの選りすぐり画像でご紹介。
公開日: 2017/06/09
単行本・雑誌
 
ようこそ、世界最先端の腰痛治療「認知行動療法プログラム」の世界へ──世界初! 読んで治す、腰痛改善のための物語ある小さなクリニックの休診日に行われる「慢性腰痛改善プログラム」。そこにたまたま集った、年齢、職業、家庭環境、痛みの内容が異なる6人の‘腰痛難民’たち。講師は元大学病院整形外科勤務の不思議な先生だった──「腰痛を治したければ、腰痛を治そうとしたらアカンのですわ」「ほとんどの椎間板ヘルニアは痛みと無関係」「腰痛は風邪と同じ、自己限定性疾患です。自分で治せます」「どの専門家からどんな説明を受けるかでその後の人生が大きく変わってしまうんです」「人間てね、自分が思てるよりずっとずっとすごいんですよ」「プラシーボ効果は、すでに力が備わっているという証拠です」「いい気分は、自信や行動力を取り戻してくれる」………8週間にわたる授業によって、腰痛に対する6人の「思い込み」と「誤解」が少しずつ解き放たれていく……。物語を読み進めていくうちにあなたの脳に刻まれている間違った常識が覆される、世界で初めて【腰痛の改善】を目的に書かれた真実のストーリー。
公開日: 2017/06/07
単行本・雑誌
 
「赤ちゃんの粉ミルクを大人が飲むの?」と、びっくりする方もいらっしゃるでしょう。でも考えてみて。赤ちゃんは粉ミルクで健康に育っています。赤ちゃんが飲むものだからこそ、栄養バランスが優れているのです。腸内の善玉菌が活発になり、免疫力が上がります。★粉ミルクをお湯でといて、ゆっくり噛むように飲みます。コーヒーやココア粉末、抹茶、きなこなどで風味を足すと、飲みやすくなります。ダイエット目的の人に向けたさまざまな飲み方コースもご紹介。★粉ミルクを飲むと、早い人で60分、だいたい90分前後で、お通じ到来。頑固な便秘が解消して、腸内環境が整い、腸が若返ります。お通じが整うと、赤ちゃんのようなツルツル美肌に、血圧やをはじめ生活習慣病の改善にもお役立ち。★粉ミルクは腹持ちがよいので、空腹感が抑えられます。たとえば朝食を粉ミルクに置き換えれば、無理をすることなく、健康できれいにやせることができるのです。
公開日: 2017/06/07
単行本・雑誌
 
まゆが決まれば、メイクはカンタン!もっときれいになるための、毎朝の基本からプロの(秘)ワザまで!メイクのお悩みファイル、気づかずやっているNGメイクもイラスト入りで大解説!Part1 もっとなりたい顔になる タイプ別メイク術色っぽ/クールビューティー/ナチュラル/ガーリー/ゴージャス/大人キレイ/マニッシュ/ビジネス・就職活動Part2 眉とメイクのセオリーパーツ配置のベストバランス/印象を決めるパーツの大きさ・形/顔の分析をしてみよう!/顔の印象チェック表/印象別おすすめメイクPart3 眉とメイクのきほんの「き」眉のマストアイテム/眉の整え方/眉の描き方/処理のいろいろ/美人眉のテクニック/メイクのマストアイテム/メイクアップの手順Part4 眉とメイクのお悩みファイルまばら眉/ゲジ眉/目が小さい/唇がタラコ/鼻が低い/あごが角ばっている 等…
公開日: 2017/06/07
単行本・雑誌
 
「仕事ができる人」「一流の男」「カッコイイ大人」になるには、どんな条件が必要だと思いますか?様々な条件はありますが、‘見た目’が非常に大事です!そのためには、スキンケア・ヘアケアによって肌や髪を整える必要があるのです。「ニキビができた」「肌がベタベタする」「フケが多い」「髪が薄くなってきた」といった悩みは、いつの時代も変わりません。ネット社会になったいまも、ひとりで悩んでいる方は多いのではないでしょうか。化粧品薬事コンサルタントとして活動している筆者が、長年にわたる化粧品技術者としての知識・経験を生かし、皮膚や毛髪のメカニズムから化粧品の有効成分、男性の10大悩みと対策までをまとめた1冊!肌や髪の悩みを解決して、生き生きとした前向きな人生を歩んでみませんか?!【目次】第1章 肌と髪で男の印象はガラリと変わる!第2章 知っていますか? 皮膚や毛髪の常識・非常識!第3章 男の肌と髪の10大お悩み別Q&A1.「ニキビ」の3つの原因と対処法!2.男性の肌の悩み第1位は「ベタツキ」!3.洗顔・ヒゲ剃り後の「乾燥」が気になる!4.「しみ」の原因はメラニンの過剰生産!5.3大「しわ」の原因と対策!6.気になる「体臭」を防ぐには?7.「フケ」「かゆみ」は早めの対策を!8.「薄毛」の原因は男性ホルモン!9.「白髪」は加齢現象!10.加齢による「髪のボリュームダウン」!【購入者様への特典】豆知識!?スキンケア化粧品のしくみ? 付【著者プロフィール】今村彰啓化粧品薬事コンサルタント株式会社コーセーや株式会社ディーエイチシーで、化粧品の研究開発、商品開発、商品企画に従事し、日本ロレアル株式会社では、化粧品の品質管理、生産技術、総括製造販売責任者と活躍し、化粧品業界で35年間様々な経験をする。独立後は、化粧品薬事専門のコンサルタントとして、化粧品ビジネスを新たに始められる企業や個人のを支援しています。
公開日: 2017/06/03
単行本・雑誌
 
「ファッション誌を真似てもイマイチ。やっぱりセンスがないから?」「身体のラインを隠せる服が定番。まずは痩せないとね」「ブランド服を着れば垢抜けられるのかもしれないけど、そんなお金はないし……」そんな言い訳ばかりの人のために、「骨格診断」と「パーソナルカラー診断」という2つの診断を組み合わせ、「シルエット」と「色」の両面から似合う服を探す方法を紹介します。「体型・センスに自信がない」とおしゃれを諦めてきた人へ!自分にぴったりの「シルエット」と「色」で着こなすための理論を、たくさんのイラストで解説。セルフ診断できる、骨格チェックリスト&カラーシート付き。骨格診断?似合う「シルエット」の効果?*着痩せして見える*スタイルがよく見える*垢抜けた印象になるパーソナルカラー診断?似合う「色」の効果?*美肌に見える*小顔に見える*目力がアップする
公開日: 2017/06/02
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の16ページ程度)【書籍説明】「既存のものをただ言われたとおりに使うのはつまらない」「こんなものがあったら便利なのに」「自分の求めるアイテムが見つからない」このように感じたり、思ったりしたことが一度はあると思います。私もいつも思っていました。一度そんなことを考えだすと、あとからあとから溢れてきて止まらなくなること、ありませんか?「この道具はこう使うことしかできない」そう考えてあきらめてはいませんか?そこで私は「市販のものを改良してしまえばいいのではないか」「別の使い方をしても面白いのではないか」と考えました。本書には私の体験を元にした例を記載しています。女性向けが多いとは思いますが、すぐに取り組めるような簡単なこともありますので、是非実際に行ってみてください。実際行動することにより、「「難しい」「自分にはできない」という思い込みを取り去り、思い込みをなくすことによって今まで抑えていた「アイディア」を開放することができると思います。アイディアは「浮かばない」のではありません。あなたの中に眠っているだけなのです。私は本書を通して、眠っているアイディアを目覚めさせるお手伝いをしたいのです。【目次】こんなことを思ったことはありませんか?私が今まで実践したことまず何から始めればいいの?意外と使えるアイテムたち。実際にしてみましょう!まとめ【著者紹介】梨紗(リサ)学生。ハンドメイド好き。
公開日: 2017/06/02
単行本・雑誌
 
「歩けるのに手がよくならない……」。でも、けっしてあきらめないでください。脳卒中発症後6ヵ月を過ぎるとマヒ手は良くならないとされるのが通説ですが、正しい訓練法をおこなえば、発症から何年経っていても、高齢でも、手の機能はUPします! 本書は自宅でできる訓練法を写真でわかりやすく解説した決定版。自分の上肢・手指のマヒの状態がどの段階にあるのかを知って、訓練を始めましょう。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日: 2017/06/02
単行本・雑誌
 
「血糖降下剤の服用と3度の食事管理、食後の運動で健康を取り戻すことができる。」以上のように語る著者は、自分自身でその事実を確かめようと、自らの食事を制限し、独自で糖尿病との闘いを始める。その記録をとるため、約8年間にわたり自身の毎食の献立を記録し続けた著者は、はたして糖尿病との闘いに勝つことができたのか。インスリンに頼らずに血糖値を下げる方法とは?糖尿病患者必読の闘病指南書。
公開日: 2017/06/02
単行本・雑誌
 
首肩のこり・痛み、腰痛、ひざの痛みから、女性特有の症状、男性の悩み、子どもの症状など、あらゆる症状を解消する特効ツボ療法、よく効くツボが確実に探せるポイントなど、だれでもツボの達人になれる知恵がぎっしり。ツボのことならなんでもわかる本。《本書の内容》★PART1「ツボ療法が発揮する大きな健康効果」■PART2「症状別よく効くツボとツボ刺激の実際」(〈頭・顔の症状〉頭が痛い・頭が重い/顔の神経痛/疲れ目/耳鳴りがする・難聴/鼻水・鼻づまりなど〈くび・肩・腕・胸の症状〉五十肩/腰が痛い/背中が痛い/ひざが痛いなど〈全身の症状〉体がだるい/精力の減退/ストレス/糖尿病/痛風など〈呼吸器・消化器の症状〉のどが痛い/胃が重い・胃がもたれるなど〈循環器の症状〉血圧が高いなど〈泌尿器の症状〉〈女性の症状〉など)■PART3「よく効く足ツボ刺激の基本とコツ」■PART4「すぐわかる特効ツボの位置と探し方」
公開日: 2017/06/01
単行本・雑誌
 
女子大生マガジンNo.1、ファッション誌Rayの人気『れんしゅうちょう』シリーズがヘア編・メイク編をあわせた一冊になりました! 白石麻衣(乃木坂46)、鈴木愛理(℃-ute)、松井愛莉ほかRay専属モデルがヘアメイクのきほんをレクチャー。初心者さん&ぶきっちょさんでもわかりやすく、’今っぽカワイクなれる’簡単テクニックがこの一冊ですべて学べます。Part1メイクのれんしゅう:すっぴんナチュラル風メイク&ナチュラル盛りアイメイク、ベース、アイブロウ、チーク、リップの基本。 Part2ヘアのれんしゅう:巻き髪、くるりんぱ、ねじり、編み込み、おだんご。 Part3周りと差がつく?ヘアメイクアレンジ:彼ウケ&女子ウケメイク、抜け感プラス&かぶりなしのヘアアレンジ、1Weekヘアメイクバリエーション、セルフでできる特別な日のヘアメイク、切らずにヘアアレンジ&重くならない黒髪アレンジ ほか。
公開日: 2017/06/01
単行本・雑誌
 
Instagramのフォロワー数13万超え! 全国各地から指名の絶えない、福岡の人気スタイリスト・土田瑠美さん待望のファーストヘアアレンジ集。 mina本誌でも大反響を呼ぶ「他にはないヌケ感のあるアレンジ」のヒミツを大解剖。表紙には人気No.1読モ田中里奈さんが登場。そのほか武智志穂さん、村田倫子さん、渡辺麻衣さんなどスター読モが勢揃いし、たっぷり100パターン公開。●田中里奈、武智志穂×Rumiアレンジ ●今日がSpecial dayになる Rumi流こなれアレンジ ●帽子気分な日のプチアレンジ ●ヘアアクセ着回し ●アレンジ×ポイントメイクのGOODバランス ●Rumiさんのお気に入りコラム などRumiさんアレンジの魅力を詰め込んだ1冊。これさえあれば、結婚式のお呼ばれもデイリーもセルフアレンジで出かけられます。ページを開きっぱなしでアレンジが完成できる横長サイズ。
公開日: 2017/06/01
単行本・雑誌
 
Twitterフォロワー数31万人、いい女.botさんの’美しくスリム’になるためのダイエットBOOK。ただやせればいいんじゃない、キレイにやせる! そのための日々の食事、運動、美容習慣をダイエット.bot×Ray専属モデルの実践編でビジュアル解説。読んで、見て、いい女になるためのレッスンがその日から始められます。プロローグ:今度こそやせたい! 本気でダイエットをはじめる前に知っておきたい7つのこと Part1:24時間、スリムな習慣チェック&西川瑞希さんに学ぶビューティ24時Part2:美しくやせる女のエクササイズ&朝比奈彩さん・松元絵里花さんが教えるモデル体型へのエクササイズPart3:やせる女のストレスフリーな食生活Part4:くじけそうになったとき、続ける女になるダイエット.botコラム:いい女.botさんも実践、スリムになれる日々の習慣
公開日: 2017/06/01
単行本・雑誌
 
おしゃれに関心が高い人が必ずチェックしている人気のネイリスト、神宮麻実さん。神宮さんがプロデュースするネイルサロン『Jill&Lovers』のインスタフォロワー数は、9万4500人超。さらにモデルや芸能人の常連も多数という人気ぶりです。そんな『Jill&Lovers』の華やかで新しいネイルを一冊に詰め込んでみました。中には、一般の方向けのポリッシュバージョンとプロ向けのジェルバージョンのプロセスを掲載。その他、撮り下ろしネイルチップも多数紹介しているので、デザイン集にもネイルのHowto本としても活用できる一冊です。ネイルは女性を輝かせるもの。ぜひ手元からキラキラワクワクした日常を手に入れてみてはいかがでしょうか。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2017/05/31
単行本・雑誌
 
現在、日本の年間死亡者数約125万人のうち、約3万人が孤独死を迎えているといわれており、2040年には年間20万人に到達するとも予想されています。つまり、孤独死は今後、多くの人にとって、ますます「身近なもの」となっていくはずです。しかし一方で、孤独死に対してはいまだに、「かわいそう」「みじめ」といったマイナスイメージばかりが喧伝され、「おひとりさま」たちの不安を増幅させています。本書は、こんな現状に疑問を抱く現役医師が綴った、「もしかしたら自分も、孤独死するかもしれない」と思っている人のためのガイドブックです。「人はどのようにして孤独死に至るのか」に関する医師ならではの詳しい解説や、後にトラブルの種を残さず、きれいに生きて死ぬために必要な心構えや準備、さらには著者が考える「孤独死支援ビジネス」のビジネスモデルなどが書かれており、本書を読めば、孤独死に対し、みなさんが漠然と抱いているネガティブなイメージが薄れ、「孤独死も怖くはない」と思えるようになるでしょう。
公開日: 2017/05/31
単行本・雑誌
 
いつまでも若々しく美しくありたいと願いながら、髪の悩みに関しては「結局、歳には勝てない」とあきらめてしまう女性が多いという現実……。「美のコンシェルジュ」として、10代から70代までと幅広い女性たちの薄毛の悩みを解消してきた著者は、たとえ年齢を重ねていても、医学的な治療を施せば薄毛は劇的に改善すると言います。しかし残念ながら、その治療の仕組みや効果は、まだあまり知られていません。本書では、女性の薄毛治療の専門医としての著者の経験をもとに、薄毛の原因と発毛の仕組み、治療のポイントといった医学的な知見のすべてを綴り、正しい薄毛治療の方法とその効果をわかりやすく伝えていきます
公開日: 2017/05/31
単行本・雑誌
 
足がだるい、むくむ、痛む、よくつる、これらは下肢静脈瘤の症状を示唆するものです。この下肢静脈瘤は、立ち仕事やデスクワークで座りっぱなしの方、妊娠・出産を経験している方、運動をほとんどしない方や、家族に「下肢静脈瘤」の人がいた方などに多く発症する疾患です。血管には、酸素や栄養を運ぶ動脈と、体内の老廃物や二酸化炭素を心臓に戻す静脈があります。足の静脈では血液を下から上へ重力に逆らって送るために、歩いたり、足の運動をすることでその筋肉が血液を押し上げ、血液の逆流を防ぐ弁がありますが、この弁が壊れると血液は逆流し血液がたまってしまいます。そのため、足の血管が表面に浮き出て、足の血管がボコボコになったり、網の目状などの症状が表れます。これが下肢静脈瘤です。現在、下肢静脈瘤の主な疾患では、日帰りで、保険適用がある最新レーザー治療により、足が美しくよみがえります。
公開日: 2017/05/31
単行本・雑誌
 
パリジェンヌはもう古い? 「ギャルソンヌ」という生き方「ギャルソンヌ」―――それは知的で、優雅で、自立した美しい女性のこと。1920年代、パリの社交界を舞台にマニッシュな装いを颯爽と着こなす女性たちを称賛して生まれた造語です。「ギャルソン(フランス語で少年の意)」の女性形で「ギャルソンヌ」なのです。まずはこのギャルソンヌという生き方の美しさを、マレーネ・ディートリッヒにジャンヌ・トゥーサン、ココ・シャネルなど、確固たる自分をもった古今の大女優、デザイナー、アーティストたちを例に解説します。第一線で活躍する女性たちを、パリ、ロンドン、ニューヨークに取材現代のギャルソンヌはどんなふうに生きているのでしょうか。パリ、ロンドン、ニューヨークを拠点に、CEO、コメディエンヌ、シンガーソングライター、デザイナー、調香師と、誰もがあこがれる、そして厳しい世界をたくましく生きる14人の女性たち。それぞれ個性的なジュエリーの趣味からジャケットの着こなし方、香りのまとい方、家族や仕事との付き合い方、失敗や挫折……「ギャルソンヌ」の生き方をチェックして、あなたのライフスタイルのヒントに。あなたもすぐギャルソンヌになれる? ファッションカタログさっそくあなたも誰もが羨む、知的で、凛としていて、自分だけの価値観があって、洗練された、美しい女性に変身。すぐに取り入れられる「ギャルソンヌ的ファッションアイテム」を紹介。コートからシャツ、ハイヒール、スニーカー、ジーンズ……アイテム別にこだわるべきディテールとおすすめブランド、そして素敵なショップを紹介。個性派ブランドからファストファッションまで勢ぞろいです。
公開日: 2017/05/30
単行本・雑誌
 
※本電子書籍は解説書のみです。ヒールをはくとつま先が痛くなる、脚が疲れてすぐ脱ぎたくなる、外反母趾が気になってヒールがはけない……そんな女性のために開発されたのが、「救足マシュマロパッド」です。歩行専用素材で作られたこのパッドを靴の中底に貼ることで、足の前すべりやぐらつきが防げ、ヒールのつらい悩みを解消することができます。冊子には、商品の特長や使い方はもちろん、足のケア法、正しい立ち方・歩き方なども紹介しています。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日: 2017/05/26
単行本・雑誌
 
30過ぎたら、誰でも顔は大きくなっていく不都合な真実。それに加えて、夜、保湿重視のケアをしていませんか?それがあなたの大顔をさらに加速させています。体重を変えずに-5キロ見せの小顔に大変身したヘア&メイクアップアーティストである著者の小顔メソッドを大公開。セルフでできる「排出」にこだわったスキンケア&マッサージ+即効30%減見せ小顔メイク術で、アナタの顔と人生が変わり始める!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日: 2017/05/26
単行本・雑誌
 
※本電子書籍は解説書のみです。モデル、女優、タレントなど多くの女性有名人が駆け込むカリスマサロン「ソリデンテ南青山」院長で、理学療法士の小野晴康先生が考案した「ミオドレ式ダイエット枕」。背中に敷いて寝て、バンザイをすることで、肩、お腹、腰回りの普段縮んでいる筋肉が一度に伸び、おなかポッコリ・猫背・肩こり・首こり・あごのたるみ・腰痛、顔のむくみとあらゆる不調を直します。「ソリデンテ南青山」では実際の施術にこの枕を使用しています。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日: 2017/05/26
単行本・雑誌
 
メイクと髪型で’その人らしいかわいい’を引き出すことに定評のある赤松絵利さん。流行に左右されない、歳を重ねても古くならない、自分を一番素敵に見せる「一生もの」のテクニックをまとめた1冊です。・使用するアイテム&テクニックは年齢とともに少なく・清潔感を大切に・欠点や悩みは個性に変えて、好きになるナチュラル系女優メイクの、簡単に誰でもできる方法がすべてわかります!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日: 2017/05/26
単行本・雑誌
 
歯がいいなら生涯に3200万円以上得していると知っていますか!? 口の中が健康ならかからない心臓病や糖尿病といった病気やメタボ、認知症、寝たきりの医療費を考えると、その格差はさらに広がるはず。デンタルIQを上げることが今もっとも効果のある健康法だから。一流のアスリートほど虫歯がない。「悪くなったら治すは悪循環」なのだ。欧米で最先端の予防歯科を学んだ歯科医が、歯と人生を守る新常識を伝授する。
公開日: 2017/05/26
単行本・雑誌
 
元来ヨガの指導は、ポーズの形を細かく指示したりしませんでした。それは、手本を‘真似よう’とするだけで効果があるものだからです。体が固い人ほど効果が出やすいとも言われます。本書でご紹介するラージャヨガは、‘究極のヨガ’として古代インドより尊ばれてきました。その目的は、単なる身体的な健康法に留まらず、心や脳の性能を向上させる事にあります。イラストポーズを真似するだけで、誰でも簡単に効果が現れる本です。
公開日: 2017/05/26
単行本・雑誌
 
ブリスボールはドライフルーツやナッツを使ったオーストラリア発、グルテンフリー、砂糖・添加物なしのヘルシーフード。日本初専門店を立ち上げた著者がその魅力と誰でも作れるレシピを紹介した1冊。
公開日: 2017/05/25
単行本・雑誌
 
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