欧米で110万部突破の、世界的瞑想の師によるベストセラーがついに日本初上陸！知っていましたか？ 実は、バナナは果柄を折ってむくより、先端をつまんでむくほうがはるかにラク。「バナナの専門家」であるサルは、当然のようにそちらからむきます。ですが、人間は…、果柄をポキっと折ってむく人がほとんど。試してみればすぐにわかりますが、「サル方式」の方が、ずっとラクです。同じように、悩みや不安や怒りは「人生の見方」の向きを変えると、あっけないほどラクに解消することがあります。著者であるアーチャン・ブラーム氏（仏教僧）は、いわば「悩みのもと」を取り去る専門家。彼の語る32のショートストーリーには、私たちの心を軽くしてくれるユーモラスなエピソードが満載。たいへんなことが起きてパニックに陥りそうなときも、「こうも考えることができる」という広い視野と、いちいち振り回されない落ち着いた心を与えてくれるのです。