私は、「守られるべき存在」だ。<br />学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。<br />中学生・高校生?大人まで読んでほしい、精神科医が教える‘頼る’ことからはじめるセルフケア。<br />はじめに第1章 自分を助けるためにできること第2章 友だちの悩み第3章 恋愛の悩み第4章 家族の悩み第5章 自分自身の悩み
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