サッカー日本代表、ガンバ大阪、柏レイソルなどで活躍した明神智和の初の著書。
学生から社会人まで、ビジネス、スポーツ、学業……日々の活動でポテンシャルを最大発揮させる’黒子の哲学’を大公開！・「まずはやってみよう」のマインドで取り組む・「’できるだけ’チャレンジする」くらいの心持ちでいい・自分の力とかけ離れたレベルは選ばない・ライバルは据えるが、自分とは比べない・「受け流せる」強さが自分らしくいるための手段になる・できるだけ多くの「パターン」を自分に備える・最悪の状態まで落とせば、あとは上がるだけ・「自分で変えられる」ことにエネルギーを注ぐ・不得手なことがあるから、得意なものを見つけられる・過去にとらわれず、「今の自分」を信じる・「完璧が疲れる」なら、「逃げ道」を持っておいてもいい自分の「生きる道」を見つけてコツコツと成果を積み重ね、自信を深める思考法の数々。
【目次】■第1章 「心の持ち方」を見つめ直す■第2章 「行動」に磨きをかける■第3章 「身体的準備」にも徹する■第4章 「自分」を受け入れる