20kgの減量に成功し、Twitterフォロワー10万人超！（2021年4月時点）やせたい女子を応援するダイエット垢が人気の「maimai」の初著書がついに発売。
・逆腕立て伏せ・高温反復浴・美腸レシピ・やせメンタルなど「なりたい自分」を叶える楽やせメソッドで、見た目も中身も劇的チェンジ！二の腕 -9cmウエスト -23cm太もも -17cm「マネするだけで細くなった！」と超話題のダイエット法はシンプルで、誰でも簡単に実践できるものばかり。
「マイ・ダイエット」を続けていると、体も心もポジティブに変わっていき、自分のことをもっともっと好きになれるはず！