10日間で引き締まる!超やせルーティン すぐ習慣化できる5分燃焼トレーニング
チャンネル登録者数70万人超え!(2021年8月時点)YouTubeで大人気の「Momomi」初のダイエット本が誕生。
「がんばらない」でOK!すぐ習慣化できる5分燃焼トレーニングでシャープなお腹・背中・二の腕・肩・お尻・太もも・ふくらはぎを実現。
全身も、気になる部分もキュッと引き締まる!1日5分×10日間のシンプルなルールが「超やせルーティン」の秘訣。
あなたは、お腹→上半身→下半身の「全身やせコース」気になる部位を引き締める「部分やせコース」どっちを選ぶ?動きがひと目でわかりやすい本書限定トレーニング動画のQRコード付き。
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