NHK総合「ためしてガッテン」で話題沸騰！肩こり研究第一人者の理学療法士が「一生肩こりに悩まない人」になるテクニックを教えます。<br />巷にあふれるストレッチやマッサージ店の施術は、一時的にこりをほぐすだけ。<br />肩こりの本当の原因を解決しないと、すぐに再発・悪化することも……。<br />本書では、‘筋膜’‘姿勢’‘生活習慣’などの肩こりの原因を徹底分析し、を根本から解消するストレッチを写真付きで解説します。<br />最新メソッドを多数盛り込んだ、肩こり解消最前線の一冊。<br />