「腸はすべてを知っている」腸と自律神経研究の第一人者が教える実は脳よりスゴい腸の力！！ダイエット、便秘・下痢改善はもちろん、ストレス解消、さらに仕事のハイパフォーマンス実現まで――。<br />朝一杯の水から始めるラクラク健康習慣！第1章 腸がわかればヤセられる！第2章 人生を変える「朝だけ腸活ダイエット」第3章 出してヤセる「便活ダイエット」第4章 腸でやせるメソッド - 実践編 -
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