「一週間集中で不調改善」「今日の悩みに即効の一杯」「美容・アンチエイジング」「慢性疾患は、毎日飲んで予防・改善」など、美容と健康のためのレシピ満載！健康にいいとわかっていても、なかなか続かないという方にも。
続けられる秘訣その1は、とにかく「かんたん」なこと！ 素材は生のまま、皮をむいたりしないでザクザクと切ってミキサーに入れるだけ。
できたらすぐに、キッチンで立ち飲み。
これが浜内さん流です。
続けられる秘訣その2は、やっぱり「おいしい」こと。
いくらカラダにいいからといっても、苦いジュースは続きません。
適度に甘みを加えたり、おいしいフルーツを多めに使ったり。
甘みを加えて飲みやすくしたジュースのカロリーを表記してあるので、カロリー制限が必要な方は、自分で調整できます。
そして、オリゴ糖やハチミツなどの甘味料にも、健康効果があるのです。
続けられそうな気になってきましたね。
あなたの家の朝食に、新しい提案です。