話題の「レモン酢」と「酢しょうが」の健康、美容効果とレシピを紹介します。
毎日続けられる、入れるだけ、かけるだけ、あえるだけ、など手軽さにこだわったレシピから、相乗効果のある食材を合わせ、美肌、ダイエット、冷え性・便秘改善など目的にあった効果的なレシピも提案！ハーバード大学やパリ大学で教える、根来教授おすすめの毛細血管力アップの生活のコツや、ストレッチなども掲載し、全身若返り効果を高めます。
「老けてきたかも」「疲れやすい」、そんなふうに感じたら、レモンとしょうがそれぞれに酢を合わせた、最強の健康調味料を試してみませんか。
1日大さじ1杯から、お湯割りやソーダ割りでも取り入れられるので、毎日続けやすいと人気です。
本書ではさらにおすすめの食べ方をご紹介。
組み合わせる食材にも注目し、気になるお悩みを改善するレシピを提案します。
毛細血管力をアップさせ、体中をイキイキさせましょう。