【老けグセ → 若返りグセ に変えるだけ！】スマホを操作するときの姿勢、オフィスで座っているときの足の開き方、ファッションの選び方、食べるサイズとペース、隙間時間の過ごし方などなど、日常生活のなかでついやってしまっている「老ける習慣」を「若返る習慣」に変えるだけで、・「若々しい印象」を与えるしぐさが身につく・ハードなトレーニングをしなくても、タレない身体をつくれる・若々しく、前向きなマインドを楽しく維持できるという嬉しい効果が！【ひと目でわかる！イラスト図解】「若返る習慣」と「老ける習慣」を、イラストで比較しながら紹介。
ひと目で、「無意識にやっている老けグセ」を、どうやって「若返るクセに」変えればいいかがわかります。
【シチュエーション別だから、いつでも実践できる！】身のこなし、ファッション、仕事中、会話中、食事中、睡眠中、隙間時間など、1日の各シチュエーションで簡単に実践できるコツを集めました。
・（老）だらっと「仁王立ち」 →（若）ふんわり「妖精立ち」に！・（老）指の開きで、マニキュアも台無し →（若）第一関節から指だと思ってエレガントに・（老）体形隠しでますます出せないカラダ →（若）自信のある部位だけを大胆に見せて垢抜け美女に・（老）口角が下がり、いつも不機嫌顔 →（若）目は三日月、前歯は見せて美スマイルライン・（老）カロリーを気にして食事を楽しめない →（若）カロリーよりバランス重視で、食事タイムをとことん楽しむ