「太りやすい」「なんか最近疲れやすい」「実年齢よりも老けて見える」そんな人はその姿勢に原因があるかもしれません。
雑誌やテレビで活躍するモデルさんなどがそうですが、パッと見で全身がキレイに見える人はただ単に痩せているから、というわけではなく、‘姿勢’がとても整っています。
デスクワークやスマホの普及などにより、下を向く機会が増えたことで、うしろ姿が猫背姿勢になっている方は多くいます。
本書では、1日10秒で効果絶大な、姿勢が良くなる‘おなか’と‘胸’を同時に伸ばせる究極の時短ストレッチを紹介します！姿勢が良くなることで見た目にオーラが漂うだけでなく、健康面でも様々なメリットがあるほか、太りにくいカラダも手に入ります。
さらにカラダが無理なく伸ばせるのでとても気持ちよく、リラックス効果も抜群です。
どこでも簡単にできるたった10秒のストレッチ効果を、ぜひ体験してみて下さい！