本来の自分の身体の動きと理屈を知り、身体だけでなく精神的な部分との兼ね合いの中で、‘いかにして昨日の自分を超えるか’という壮大なテーマを、人体理論の大家であり、日本スポーツ・武道界の救世主と呼ぶに相応しい、廣戸聡一が、自身の経験と頭脳のすべてを注ぎ込んで著す最強最高の身体理論バイブル。
四半世紀でのべ500，000人の臨床施術により、多くのトップアスリート、チーム、指導者、ドクターとの関わりの中で行き着いたトレーニング＆コンディショニング理論の集大成、ここに完成。
オリンピック競技を含む全52種目を個別にも論及、紐解いた、すべてのアスリート、指導者、スポーツファン必携の書！（電子版として巻末に各動画のURL表記も記載しています。
）＜著者について＞廣戸聡一（ひろと そういち）61年生まれ。
スポーツ整体「廣戸道場」主宰。
ジャンルを超えたコンディショニング・スーパーバイザーとして、世界で活躍する一流アスリートから、一般の施療、介護、リハビリ医療までオールラウンドに50万人以上のケア実績。
平成22年度からJOC強化スタッフを歴任する。