Twitterフォロワー17万超え！話題の元陸上自衛官・ぱやぱやくん（@paya_paya_kun）による待望のライフハック本。
クスッと笑えてタメになる情報や心にしみるエピソード・人生訓が満載！本作では、私が陸上自衛隊で教わった、さまざまなお役立ちネタについて紹介してみました。
昨今は暗いニュースが多く、「備えあれば憂いなし」という言葉が身にしみる世の中ですので、本書を読まれて、クスっと笑えて心が少しでも明るくなれたならば嬉しいです。
（「おわりに」より）【目次】第1章 自衛隊に入ってもメンタルは強くならなかった。
だが、「弱い自分」を守る方法は学んだ第2章 飯は食えるときに食っておけ、寝れるときは寝ろ第3章 自衛隊で学べた仕事のコツと組織論第4章 自衛隊流「人を見る目」と「付き合い方」第5章 若い人たちへ伝えたい人生訓第6章 愛すべき陸上自衛隊