神奈川で打ち勝つ! 超攻撃的バッティング論
内容紹介8点取られても、9点取る!強豪私学ひしめく屈指の激戦区・神奈川で、県立進学校ながら「打ち勝つ野球」で毎年上位に進出する相模原高校の、打撃理論の全貌が明らかに!どうやったら全国レベルの私学を倒せるのか、私は常に考え続けてきた。
強豪私学が揃う神奈川では、こっちが4点取っても私学に8点を取られて負けてしまう。
そんな戦いが続く中で私は自らの打撃理論を進化させ、「それならばウチは‘9点’取る野球を目指そう」と「超攻撃的野球」を考えるようになったのだ――本文より配信QRコード付き!著者本人が動画で60分間「超攻撃的バッティング論」を詳細解説!■目次序章 激戦区・神奈川の現状と超攻撃的野球群雄割拠、戦国・神奈川の高校野球の現状と四天王の強さ/私が見てきた怪物投手たち?日本中を沸かせた江川卓と松坂大輔?/神奈川の生んだ豪腕サウスポー?松井裕樹と小笠原慎之介/超攻撃的野球はどのようにできあがったのか/佐相流野球がバントをあまりしない理由 他第1章 超攻撃的バッティング論 基本編?正しいスイングで4割バッターを目指せ?遠くに飛ばすにはコックを使う?「ハンマー」のようにバットを振る/バットを構えた時のグリップは傘を差す位置に?小学生はトップに近い位置で/骨盤を前傾させるとパワーが生まれる?パワーポジションをしっかりキープ?/トップの位置のバットの角度は前から見ても横から見ても45度/振り始めたら両腕を束にする?ハイエルボーは左バッターの方が効果的?/スイングする時、前足の踵と後ろ足の踵を連動させる/打球に勢いをつける「コック」と「リストターン」の練習方法/スイングは前を大きく?フォロースルーがとても大切?/前足で楕円を描くようにタイミングを取る 他第2章 超攻撃的バッティング論 実戦編?コース別・球種別・タイプ別・状況別の打ち方?インコースの打ち方?前肘を抜いて打つ?/アウトコースの打ち方?バットを外に放り出すよう打つ?/高目の打ち方?グリップをやや下げて打つ?/低目の打ち方?ボールを点ではなく線で捉えて打つ?/変化球の打ち方1?スライダー・カーブ・シュート・シンカー?/変化球の打ち方2?チェンジアップ・フォーク?/サイドスロー、アンダースローの打ち方?軌道に逆らわない、これが王道?/浮き上がってくるストレートも「軌道に合わせて」打つ/逆方向へのバッティングのコツ/ヒットエンドランの心得?ゴロを打てとは言わない?/ストライク先行カウントにおけるバッターの考え方/3ボールになった時に四球は狙うな 他第3章 超攻撃的バッティング論 練習編?長所を伸ばし、短所を克服する?小学生に無理にトスバッティング(ペッパー)をやらせる必要はない/肩が開かないようにする練習方法?下半身の動きが肝心?/スイングスピードを速くするためには?3種のバットを使用? 他第4章 打撃と投球における体のメカニズム?体の使い方ひとつで、成績は急上昇する?骨盤で打て?支点(軸)は骨盤の前と真ん中にあり?/「ため」のないバッターは「ボールを股関節で見ろ」/足を上げて打つメリット・デメリットと注意点/走り方をきれいにすればピッチングもよくなる 他第5章 佐相流指導法と気付き?固定観念を捨てるのが勝利への近道?「ポイントを前に」はやめた方がいい?引き付けて打つのが基本?/打順の持つ意味と理想のラインアップ 他内容(「BOOK」データベースより)8点取られても、9点取る!強豪私学ひしめく屈指の激戦区・神奈川で、県立進学校ながら「打ち勝つ野球」で毎年上位に進出する相模原高校のような、爆発的な打撃力が身に付く!
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