「安心」を得る 怒り、焦り、妬み……負の感情から脱け出す禅の処方箋
政財界人も通う禅寺からのアドバイス！溢れんばかりの情報とコミュニケーション過多で、負の感情に満ちた世の中。
が、同じ目に遭っても、怒りが燃え上がる人と受け流せる人がいる。
その違いは、実は呼吸にある。
ふうっとひと息吐けば、興奮は治まるもの。
まさにそれこそが坐禅の呼吸である。
湧き上がる雑念を吐息とともに捨て去る。
その呼吸法にはじまる禅の智慧の数々を知れば、あなたに深い「安心」が訪れる。
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