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お肌に悩みを抱えるほど、美容液にクリームに、と就寝前に肌に色々与えたくなるのが人情。
でもそれ、逆効果かも！ 就寝中は、お肌が老廃物を排出できる大事な時間。
化粧品の使い過ぎは、吹き出物や毛穴の目立ち、黒ずみなど、『肌肥満』を招きかねません。
著者が提唱する夜ケアは‘石けんと牛乳だけ’。
実践者からは「最近肌をほめられる」「実年齢より若く見られた」など喜びの声が続々。
夜のスキンケアは、もうがんばらない！