高齢化社会が進み、セカンド・ライフが重要となっている昨今。<br />死ぬまで元気を保ち、一度のチャンスである人生を活用すべきではないだろうか。<br />江戸時代、貝原益軒が著（しる）しベストセラーとなった『養生訓』。<br />その精神を受け継ぎつつ現代人のための「養生」を提案する本書は、食・性・心にわたる東洋思想の真髄を解説。<br />心身ともに健やかに、長生きをするための指南書。<br />
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