自分で気が付いていない習慣や、良かれと思ってしている間違った頑張りが、あなたのキレイを妨げているかもしれません。<br />糖質オフをやめる、カロリー計算をやめる、ストイックな食事をやめる……正しい知識を身につけて、何かひとつ思い切ってやめることが、美と健康への第一歩。<br />さあまずは、無理に頑張ることからやめてみましょう。<br />人気の女性医師が教えるストレスフリー、ハードル低めの生活改善読本。<br />
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