ほとんどの慢性痛や不調は、長年の身体の使い方の癖が原因なので、これを解決するには、「基本の型」を身につける他ありません。<br />ところが、私たちは、日常動作の「型」を教わったことがありません。<br />多くの人は立っているつもり、座れているつもり、歩けているつもりでも、実際にはきちんとできておらず、いわば「型なし」の状態なのです。<br />本書では、それを習得するためのコツをわかりやすく解説します。<br />
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