身近な存在となったサプリメントだが、使用に関する適正情報は少ない。<br />よく耳にする効能は本当なのか。<br />何をどう摂ればよいのか。<br />副作用はどうなのか。<br />効果には個人差もあり、情報の読み方は難しい。<br />生理学の権威がサプリメントとの上手なつきあい方を提示。<br />
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