昨今の脳トレブーム、実は食事が脳に与える影響は大きい。<br />脳梗塞や認知症、うつ病などの脳・神経の障害から、わが身を守る画期的な栄養入門書。<br />「コレステロールや糖分は脳によい」「肉は食べるべき」「下手なダイエットは脳の敵」などの新常識や、アラキドン酸という新顔の栄養素まで、ページを繰るごとに驚きの連続。<br />
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