美しい心と体は‘手放す’ことでつくられる――。<br />禅の「捨てる」発想を、日々の生活に取り入れるコツを紹介。<br />虚栄心や執着心から解放され、「引き算」の生き方を実践すれば、人生はより豊かになる。<br />難しい解説なしでわかりやすく説く。<br />
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