「ねばならない思考」の人ほど心が折れやすい。<br />しかし、しなくても困らないことは意外に多い。<br />深刻な心の病に陥る前に、自分を追い込んでいる何げない習慣をやめてみることを提案する。<br />また、ストレスをモチベーションに変える方法も。<br />
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