現代人は「脳」に支配されすぎている。<br />座りっぱなしで、ネットに依存し、つながりを求め続け、いつも「不満と不安」を感じている。<br />脳の「快・不快」のシステムから逃れて、身体の声に耳を傾けながら本当に満ち足りた生活を送る術を、仏道的知恵からやさしく教える。<br />