「怒り」を生かす 実践アンガーマネジメント
ささいなことにイライラするのに肝心な時には上手に怒れない……。
怒りに負ける人、必読！小さなイライラは消し、大きな怒りは原動力に変える。
パワハラや危険運転など、理不尽な他人の「怒り」から自分を守り、怒るべき時には正しく怒る。
怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング「アンガーマネジメント」が身に付けば、仕事や人間関係が劇的に変わる！※本書は2016年3月に小社より刊行された『怒りに負ける人 怒りを生かす人』を改題し、加筆修正したものです。
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