お医者さんと一緒に解決 わたしのココロにしてあげたいこと。
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コロナ禍でメンタル的に落ち込みを感じる女子が急増。
本書では、大人の女性が抱える「なんだかツライ」「生きづらい」「もしかしたら病気？」といった悩みに注目。
悩み別にイラストで紹介→先生の解説→セルフケアで丁寧に寄り添い方を探る。
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