自粛警察やマスク警察など、コロナ禍で始まっている「1億総イライラ社会」。<br />怒りやイライラの根底には「疲労」があると指摘するのが元自衛隊メンタル教官の著者。<br />怒りは自分を守ろうとする強力な働きだが、現代では怒りが暴発すると人生を棒に振ることもある。<br />怒りのメカニズムを正しく知って、うまくコントロールする術を実践的に紹介する。<br />
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