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複雑なテーピング法を写真で細かく紹介した「見てわかる」テーピングブック。
また、骨と筋肉の部位イラストでテーピングの目的も解説。
●キネシオロジーテープの基礎知識キネシオロジーテープとは？/どんなふうに役立つ？/登山＆クライミングに使えるキネシオロジーテープは？/貼り方の基本/コラム ロールテープをスマートに持ち歩く●テーピングテクニック 登山編ひざ外側/ひざ内側/ひざ下部/ひざ不安定感/もも前面/もも後面/ふくらはぎ＆アキレス腱/下腿外側＆前面/足首/足裏/外反母趾/腰●プレカット 登山編ひざ・もも/足首/足裏/外反母趾●テーピングテクニック スポーツクライミング編ひじ内側/ひじ外側/肩（動作）/肩（疲労）/上腕前面/上腕後面/手首/首●プレカットタイプ スポーツクライミング編肩/ひじ■著者紹介高橋 仁（たかはし ひとし）1965年、東京都出身。
帝京平成大学健康医療スポーツ学部医療スポーツ学科教授。
日本体育大学大学院修了。
東京衛生学園卒業。
鍼灸師、あんま・マッサージ・指圧師。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。
著書に『テーピング・バイブルコーチ編』（ベースボール・マガジン社）などがある。