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キウイフルーツ、スーパー大麦、オリーブオイル、植物性乳酸菌、ココア……停滞腸・冷え腸は食事で治る！腸が変わればカラダが変わる！！豊富なカラー図版でわかりやすい。
若返る食材を使ったレシピも充実。
4万人の腸を診てきたスーパードクターが教える、老化を止める食べ物＆食べ方の決定版。
年をとっても「健康的な若い腸」の人もいれば、若くても「老化腸」の人もいます。
「消化・吸収・解毒・免疫」という、人が生きていくうえで大切な働きを担っている腸の状態は、健康と見た目の若々しさにつながっています。
年齢にかかわらず、腸が健康で若々しければ、「若返る」ことができるのです。
（はじめにより）1章 あなたの腸は老いてませんか？老化腸の3つのタイプ2章 専門医がすすめる 老いないための食べ物・栄養3章 専門医がすすめる 老いないための食べ方