さっと読めるミニ書籍です（文章量8，000文字以上 9，000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度）【書籍説明】まず、最初に、自分自身に質問してみることが大切である。
友人をしっかり選べているのか。
これを自分自身に問いかけるのは難しいように思う。
どう友人という言葉を解釈しているのか。
こういうような言葉や考え方がパッと浮かぶようになると、一歩前進できるのかなと私は思う。
それから、現在の交友関係に限界を感じているのか。
そして、良き友人を再認識できるようになっているのか。
その真相に迫る。
まずは、どうして友人が必要なのかについて説明していく。
また、どうして、友達をえり好みする必要性があるのかについて説明する。
そして、今現在、交友関係になぜ不安を感じるのかについても言及していきたいと思う。
それから、読者への行動指針や、不安との付き合い方、忘れるという対処法についても話すことができればと思う。
【目次】対象読者友人の必要性友人を選ぶ必要性交友関係の不安材料となるもの不安材料の払拭方法会話で友人を変える方法行動で友人を変える方法あなたへの行動ヒント1あなたへの行動ヒント2あなたへの行動ヒント3あなたへの行動ヒント4あなたへの行動ヒント5あなたへの行動ヒント6あなたへの行動ヒント7あなたへの行動ヒント8不安との付き合い方価値観の違いについて把握する忘れるという対処法対人関係スキルの身に着け方体験談体験談の見解【著者紹介】寺本裕和（テラモトヒロカズ）1995年、神奈川県川崎市生まれ、埼玉県戸田市育ち。