さっと読めるミニ書籍です（文章量9，000文字以上 10，000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度）【書籍説明】・やらなければならないことがあるのに、手をつけられず、結局ギリギリで納得いくものができなかった。
・やりたいことなのに、目の前にすると気が重い・モチベーションが続かない。
三日坊主常連である。
・スケジュールを立てることが苦手である。
また、スケジュールが立てられない。
これは、上記のような‘なぜかできない’、‘やることが手につかない’悩みをなくし、ストレスフリーの日常を手に入れるための本です。
やる気がないわけじゃないのに、なぜか結果が出ず、自分で反省しているのに、上司や親から責められるのはつらいですよね。
本書はやりたくない、やれない心理状態を分類した上で、それぞれの場面での対処法を具体例と共に解説します。
また、所々で簡単な実践トレーニングを繰り返し行なっていくことで、最終的には、仕事のやる気を維持する、ダイエットを続ける、資格の勉強、はたまた小説を完結させるなど、根気とやる気が必要な作業を楽しく、メリハリを持ってこなせるようになります。
本書を通じて、読者の皆様が、少しでも日々を楽しく過ごせるようになって欲しい。
そう思っています。
【目次】それ、本当にやりたいと思っていますか？同じことの繰り返しで、モチベーションが上がらないときの対処法先の見通しがつかない中でも、やる気を出す方法漠然とした恐怖があって、物事に取り掛かれないときの対処法脳のやる気スイッチ兼エネルギーは、達成感まとめ【著者紹介】山本よしえ（ヤマモトヨシエ） 大学卒業後、会社員として勤務。
小さなころから体操、バドミントン、ソフトボール、サッカーと多くのスポーツを楽しみ、経験してきた。
25歳で事故に遭い、左足の神経障害を患う。
現在はリハビリと仕事に励みながら、空いた時間で執筆活動を行っている。
今年の目標は、月に5冊以上の本を読破すること。