フルマラソンで3時間を切って走る一般ランナー100人が走るうえでの身体の悩みを医師に相談。
様々な悩みを走る医師、走る理学療法士、管理栄養士がQ＆A方式で答えます。
レースに出場するすべてのランナー必読の一冊。
走る医師団だからこそランナーの気持ちがわかります！【プロランナー推薦！ ！】足首 ? 上半身 まで部位ごとでわかりやすい！ ！自宅で簡単にできる！ セルフメンテナンスプロランナー 神野大地「厳しい練習を継続するための、ノウハウが詰まった一冊です！ 」プロランナー 大迫 傑「痛みや故障とどう向き合うか、それが僕達ランナーの宿命です」※走る医師団とは……本書で現役サブスリーランナーの質問に答えている「走る医師団」は、走る医師、理学療法士、管理栄養士で構成されている。
走る医師は日本医師ジョガーズ連盟（Japan Medical Joggers Association）のランニングドクターRとして全国のランニング大会各種に出走。
参加者と一緒に走りながらランナーの安全を見守り、医療支援活動を行っている。
【目次】第1章現役サブスリーランナー100人のQ＆A＋現役サブスリーランナー5人の快走セルフメンテナンス第2章走りの達人＆走る医師のメンテナンスストーリー日本医師ジョガーズ名簿収録