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【全メニュー動画対応】キッズのための一人でできる自主練メニュー決定版！ボールマスタリーは、サッカーの基礎です。
ボールフィーリングや両足の技術、コーディネーション能力、柔軟性、フットスピードを獲得することを目的にしています。
本書では、両足のいろいろな部分と関節を柔軟に使ってボールを巧みに操るエクササイズを100個紹介しています。
【CONTENTS】●Chapter 1 初級 BEGINNERソールタップトータップトータップ＆ストップテイクストップトータップ・ストップテイクトータップテイクトータップ・ストップスライドスライドロールアップインサイドロールアップアウトサイド●Chapter 2 中級 INTERMEDIATE両足プルプッシュV＆ビハインドトータップ180トータップ＆ステップオーバー90アウトサイドロール＆ビハインド90トータップ＆ウィップ片足ソールタップ前後変則トータップ両足ロールアップトータップ＆アウトサイドロールトータップ＆アウトサイドロール＆ビハインド90●Chapter 3 上級 ADVANCEリバース・トータップトータップ・テイクストップ・スキップトータップ・ドラッグシザーズドラッグプッシュ・リバースロールアウト・ドラッグUターン・ビハインドシザーズ＆プルストップ・ビハインドトータップ＆リバース・トータッププルプッシュV＆ステップオーバートータップ・片足ドラッグUターン・ビハインドトータップ・両足ドラッグUターン・ビハインド●Chapter 4 達人 MASTER両足ドラッグUターン・ビハインド片足インアウトロール・前後交差両足インアウトロール・前後交差ロールステップオーバー・リバース・ピンテイクストップ・スキップスラップ・リバースカット・ロールアウトドラッグプッシュ・ストップスキップ●Chapter 5 コンビネーション COMBINETIONトータップ→ソールタップ→スライドトータップ→スラップ→スライドトータップ→ダブルスラップアウト→イン→ステップオーバートータップ→スラップ→ストップスキップスライド→プルプッシュ・ビハインド→ストップスキップ両足ウィップ→ストップスキッププルプッシュ・ビハインド→スラップカット→ステップオーバー・プルスルーアウト→イン→シザーズイン→アウト→スラップ●番外編 スピードトライアルトータップでチャレンジ！10回を何秒間でできる？3種一人リレー。
何秒でできるかな？4種一人リレー。
何秒でできるかな？