読書・勉強、記憶、情報収集など……限られた時間で、良質な学びを手に入れる。
情報過多の現在、日本一アウトプットする精神科医は、短い時間で何をどのように学ぶのか？多くの読者から寄せられたこの問いに対し、読書法・学習法・記憶術・会話術・情報収集など、脳科学に裏付けられた80のインプット術を紹介。
【こんな人にオススメです】時間がない中で効率の良い学び方を知りたい人学んだことが記憶に定着せずに悩む人学びを行動に移せずにいる人アウトプットの質を上げたい人＜CHAPTER1 インプットの基本法則＞■インプットは「量」より「質」を重視■インプットの精度を高めるには■記憶にとどめて、初めてインプットが成立■必要な情報だけを集める方法 他＜CHAPTER2 読む＞月に3冊読/深く読む/本を選ぶ/効率よく読む/問題解決のために読む/小説を読む 他＜CHAPTER3 聞く＞効率的に聞く/オーディオブックを聴く/異性の話を聞く/傾聴する/英語を聴く/音楽を聴く/自然音を聴く 他＜CHAPTER4 見る＞観察する/観察力を磨く/見直す/テレビを見る/映画を見る/ライブを見る/美術鑑賞する 他＜CHAPTER5 インターネット情報活用術＞情報を見極める/キュレーターをフォローする/情報を宅配便化する/高度に検索する/情報をストックする 他＜CHAPTER6 学ぶ＞人と会う/コミュニティに参加する/自分を知る/歴史から学ぶ/資格を取る/語学を学ぶ/上手に遊ぶ/旅に出る 他＜CHAPTER7 インプット力を飛躍させる6つの方法 ?応用編＞■精緻化して覚える■インプット直後にアウトプットする■脳内情報図書館を構築する 他