【★うまくいっている人が、みんなやっている「自分ほめ」を初公開！】 【★のべ100万人以上に伝えてきた「ほめ育」のエッセンスを「自分ほめ」に絞って伝授！】【★ハーバード大学やザ・リッツ・カールトンホテルでのセミナーなど年間200回以上講演！】【★著者の教育メソッド「ほめ育」は、大人だけではなく幼児教育にも活用できると、国内外200社に導入され、幅広い層から大好評！】【★著者は過去に、テレビ朝日「報道ステーション」やNHKに取り上げられたことも！】◆「自分をほめる習慣」は、次のような人に役立ちます！□新しい挑戦をするために、「行動」したい□「自分ってダメなんだ……」と思ってしまう自分を変えて、「自信」をつけたい□泉のように「アイデア」をどんどん生み出したい□どんどん幸せが積み重なる「幸運体質」になりたい□マイナス思考をプラス思考に変えて、「やる気」を出したい◆本書の内容の一部★自分をほめることの6つのメリット★「自分ほめ」で、悩みがどんどん消えていく★「ほめ言葉」は潜在意識くんにとって最高のご馳走★自分のほめポイントを見つける5つのステップ★ほめポイントを見つけるために「成長グラフ」を書いてみよう★自分をほめる=心の体幹トレーニング★「もうひとりの自分たち」、自分の応援団を作る★多くの人が自分をほめられない5つの理由★習慣化すれば、「自分ほめ貯金」は一生の財産になる★「自分ほめ」が自動的にできる「魔法のメモ」★「つぶやきほめ」から始めてみる★その日1日をフ゜ラスで終えるための「就寝前の1ほめ」★「ほめシート」で自分をほめる習慣を身につけよう★なりたい自分を実現する「ほめ育ドリームボード」を作ろう★「なりたい自分」になるために3枚の「ほめシート」を書こう★未来の自分を最大限称賛する「最幸ほめシート」とは？★‘転ばぬ先の杖’になる「共感ほめシート」とは？★最初の一歩を後押ししてくれる「船出ほめシート」とは？★おまもり代わりに、ほめシートを書いてもらう★ステージをクリアするたびに「自分ほめ」をする★スケジュールがあなたを強くする★自分でコントロールできないことは、思い切って捨てる★モチベーションを下げる「夢泥棒」を想定内にする★「夢泥棒」に負けたくないあなたへ贈る言葉