87歳の今も、50年以上住む古い団地で、ひとり暮らしを続ける美智子さん。
長年かけて、居心地良く整えてきた部屋で、「最期まで過ごしたい」。
そのために、健康には気を遣い、毎朝6時からラジオ体操。
朝食はプロテインやおから、アマニ油などが入った栄養満点スムージー。
料理は簡単でも、お気に入りの器に盛って楽しむ。
ウォーキングで摘んだ草花を窓辺に飾って。
読書や裁縫、映画鑑賞…ひとりでできる趣味がたくさん。
年をとり、できないことが増えるのは仕方ない。
できることを大いに頑張り、楽しもう─。
そんな前向きな姿勢が、孫の撮るYouTube「Earthおばあちゃんねる」で大反響。
あっという間に登録者数6万人に。
「今が一番幸せです」と言いきる美智子さんの、生き方の秘訣を大公開。
希望に満ちた「ひとり老後」指南。