自分に自信がない。<br />人とうまく関わることができない。<br />メンタルが弱い。<br />そんな人も「メタ認知」を身につければ、鋼のメンタルを手に入れることができます。<br />「メタ認知」とは、自分を客観的に見る能力のこと。<br />本書では、世界初のバーチャル精神科医が、ゴリラについて考えることで「メタ認知」を身につける方法を紹介。<br />一緒にゴリラとの生活をイメージしていきましょう！
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