どんな意見も否定する父の家庭で育った私はアダルトチルドレンになっていた。
同じ苦しみを抱えるあなたに贈る、「アダルトチルドレン」だった過去を持つ著者による体験的脱出アドバイス。
【収録内容】・まえがき・第一章「アダルトチルドレン」と「アダルトチルドレンにする環境」・第二章 幼い時に築かれた考えは変わらない・第三章 過去の自分の選択「過去に戻り、認めて褒める」・第四章 マイナスな環境は連鎖する。
連鎖を止めるために…・第五章 行動は「自信」に、自信は「行動」になる・あとがき
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