楽しくできるオリジナル72メニュー。
イラスト図解で見やすくわかりやすく解説。
体力テストの点数がグングン上がる。
サッカー、野球、テニス…いろいろなスポーツにも応用できる。
【主な内容】第1章 体を知れば運動神経はよくなる！ 第2章 体の動きの基礎を高めよう第3章 直線の走力を高めよう第4章 アジリティ能力を高めよう第5章 バランス・コーディネーション能力を高めよう第6章 対人フィジカル能力を高めよう第7章 投げる、蹴る能力を高めよう第8章 スポーツビジョン能力を高めよう第9章 体力テストのポイント監修 / 山本 晃永（やまもと あきひさ）ワイズ・スポーツ＆エンターテイメント。
日本、アメリカのトレーナー資格を取得し、多くのトップアスリートを指導する日本を代表するアスレティックトレーナー。
ジュニアにおいてもフィジカル能力向上メゾットを独自で開発し、現在全国各地でスクール、普及活動を行っている。
監修 / 川島 浩史（かわしま ひろし）ワイズ・スポーツ＆エンタテイメント。
元プロ野球選手の仁志敏久と野球におけるフィジカルトレーニングメゾットを開発し、主にジュニア世代の野球チームに普及活動を行っている。
またワイズ・スポーツ＆エンタテイメントが運営するジュニアフィジカルトレーニングのダイレクターとして活躍している。