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腸内環境をよくするためには排毒力をあげるのが必須！ 松本明子さんと人気ドクターが、詳しい実践法を伝授します！やせたい！きれいになりたい！ その願いをかなえるカギは「腸」だった。
最近の研究から、第二の脳と言われている「腸」は、何かと話題になっています。
たくさん情報があふれるなかで、「一体何が正しいの？結局、どうしたらいいの？」ということを、わかりやすく写真つきで解説していきます。
●40年来の便秘を解消してますますキレイと人気！松本明子さんに聞く正しい腸活と続け方●白澤卓二先生、南雲吉則先生、小林暁子先生、渡辺信幸先生… 人気ドクターに聞く！ 「腸活」最前線●腸を整える魔法の発酵食レシピ30●朝スムージー＆夜スープで、腸はピカピカ、簡単ラクやせ！●人気のスーパーフードとオイル、どれを選ぶ？食べる？●足裏マッサージと腸もみで、腸が10才若返る！…などを予定【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
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