ぜんそくやアトピー、花粉症などのアレルギー症状を改善する簡単健康食や手作り美容液、家庭でできる知恵とコツをわかりやすく紹介した一冊です。
現在、日本人の3人に1人がアレルギー疾患に悩まされているといわれています。
本書では、そんなアレルギーの症状に効く民間療法の中から、より簡単で実践しやすく、効果の高いものを厳選して紹介しています。
食べもの・飲みものの簡単レシピ、安心安全な手作り美容液は、身近なお店にあって手にいれやすい材料だけでできます。
また、1人でできる動作やツボ刺激、日常生活の知恵は、毎日無理なく続けられる手軽なものばかりです。
さらに、症状の緩和や体質改善が期待できる漢方薬も紹介しています。
急な症状でつらいときはもちろん、アレルギー体質の改善や症状の予防をしたいときにも、本書は役に立つこと間違いなしです。